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  • 忽视了这一点,你补充再多维生素都无法提升体质!

    时间:2022-09-18

    忽视了这一点,你补充再多维生素都无法提升体质!近年来,人们开始重视营养学,人们由此认识了维生素A,B,C,E,也有许多人开始补充这样的营养素。我一直觉得很奇怪,为什么同样在使用营

  • 真正的营养叫做营养均衡,你懂得如何均衡吗

    时间:2022-09-18

    真正的营养叫做营养均衡,你懂得如何均衡吗失去健康,如同杯子打碎,再去修复,是非常困难的。但是,在杯子掉下之前,移动一个安全的位置,就非常容易。好在我们的身体,比杯子多了一种能力

  • 七大营养素对你影响,你不知道的故事

    时间:2022-09-18

    人长得不一样,但每个人的细胞需要的营养物质都是一样的!你自查一下,上图这些营养物质你都有摄取到吗?摄取的全面吗,只要缺一样,其它的营养就会变得很尴尬,也都变成无用的。人体七大

  • 维生素A在身体中有哪些作用,吃什么食物能补充维生素A

    维生素A在身体中有哪些作用,吃什么食物能补充维生素A

    时间:2022-04-16

    维生素A的全面介绍,维生素的功能与作用 维生素A又叫视黄醇(retinol)。维生素A末端的—CH20H在体内氧化后成为—CHO,称为视黄醛(retinal),或进一步氧化成—CO0

  • 维生素A的副作用有哪些百科知识

    维生素A的副作用有哪些百科知识

    时间:2022-04-16

    维生素A吃多了对身体有哪些危害一、维生素A过多症 摄入过多可以引起维生素A过多症,维生素A过量会降低细胞膜和溶酶体膜的稳定性,导致细胞膜受损,组织酶释放,引起皮肤、骨骼

  • 解读便秘根源,七大营养素之膳食纤维

    时间:2022-04-15

    解读便秘根源,七大营养素之膳食纤维,现在进入主题,首先我们来看一下我们中国居民的膳食指南,也叫做膳食宝塔。蔬菜和水果不仅提供了我们很多人体重要的矿物质、维生素,同时也是我

  • 保持血管年轻的食物有哪些? 养血管的食物有哪些

    时间:2022-04-08

    保持血管年轻的食物有哪些? 请导读:“人与动脉同寿”,这是19世纪法国名医卡萨尼斯的一句名言。意思是说,人的动脉在不断硬化阻塞,最后当重要脏器(心、脑)梗塞坏死之日,也

  • 经常熬夜容易缺啥营养?熬夜需要补充什么营养 ?这份“科学熬夜指南”请收好!

    经常熬夜容易缺啥营养?熬夜需要补充什么营养 ?这份“科学熬夜指南”请收好!

    时间:2022-03-31

    充足的睡眠对健康有益,也能让人精力充沛、头脑清醒的面对各种事情。经常熬夜容易缺啥营养?熬夜需要补充什么营养 ?这份“科学熬夜指南”请收好!但现代人快节奏的生活

  • 好吃的凉拌减脂餐怎么做?营养师下厨示范4个食谱

    好吃的凉拌减脂餐怎么做?营养师下厨示范4个食谱

    时间:2022-03-09

    凉拌菜跟炒菜比少了油盐,跟热菜比多了清爽,关键是不用管啥火候,只要选对菜品配好料汁,就算是厨房小白,也能秒变大厨,做出好吃、营养还快手的凉拌减脂餐。怎么做呢?这篇文章就来系统

  • 对眼睛有利的食物有哪些

    时间:2022-02-23

    现代人由于长时间使用电子产品,因此眼睛很容易会出现疲劳、视物模糊等症状,我们除了要注意合理用眼之外,还可以吃一些对眼睛有利的食物。那么对眼睛有利的食物有哪些呢?1、

  • 备孕饮食计划以及钙、叶酸、维生素到底怎么补?

    时间:2022-02-16

    备孕男性需要吃叶酸吗?备孕吃叶酸会影响月经吗?叶酸提前半年吃可以吗?最近两天在看中国好声音粉我杰伦小公举的时候,突然意识到,好像昨天还在哼着双节棍听妈妈的话的我们,怎么突然

  • 哪种地瓜能量最高?这7个吃地瓜的真相得知道

    哪种地瓜能量最高?这7个吃地瓜的真相得知道

    时间:2022-02-06

    这个冬天烤地瓜安排上了吗?冷飕飕的天儿来个热乎甜蜜的烤地瓜,立马就能暖到胃里暖到心里。红薯有红心的、黄心的、白心的、紫心的.你喜欢哪一种?地瓜品种很多,烤地瓜用的是什么

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