时间:2022-02-20
1.一匙蜂蜜,一杯水,早起喝完再动嘴; 2.一匙陈醋,三片姜,一日三餐吃得香; 3.两杯鲜奶,一个蛋,每天都吃杂粮饭; 4.一块海带,一把菇,半斤鲜果一斤蔬; 5.一把麦胚,一块薯,一两豆腐常叮嘱; 6.一
时间:2022-02-06
秘了怎么办?便秘:最推荐吃哪种膳食纤维?便秘的人吃什么容易排便?营养师肯定会优先推荐你调整饮食,不过不是喝蜂蜜或喝油这些不靠谱的方法,而是:1、每天喝够1500毫升~2000毫升水理由
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