这是每一个注意生命健康的人们都应该好好思索的问题！
多年以来，我们总是在“吃”和“补”上做文章，却恰恰忽视了重要的一个环节，那就是 “清和排”。
事实上，清和排才算得上真正意义上的保养！
经验告诉我们，在自然界，在非生物和生物管道环境里，只要有流体物质不断通过，就会有沉淀物或附着物的现象发生。
血管：由于脂类物质的沉积，血管壁增厚、变脆等形成的动脉硬化，血管狭窄等垢积现象，都是威胁人们健康和生命的主要因素，也是当前疾病和死亡的“头号杀手”
工业机械：为了保证设备的正常运转和效率的提高，都要在循环管道里加除垢剂和定期除垢。这已经是常态化的认知和常态化的操作。而对于宝贵的人体来说，人们却大多处在误区和盲区，忽略了及时和定期“除垢”。
人体就好比一台汽车。要想保障汽车正常运转，那么好的办法就是定期保养和维护，而每次保养维护必须要做的功课就是更换机油和滤芯，这样做的目的也是为了保持汽车内部重要部件的清洁。人也是同样的道理。
汽车更换机油的时候首先要放掉旧的机油，然后再加入新的机油。那么人呢？“在加入新的机油之前有没有把旧的机油先放掉”？如果没有，那么即使新的机油再好，结局都是一样的。
营养品到了体内也变成了“垃圾”。这也就不难解释，为什么有的人吃了那么多的营养品和保健品都没有效果。
总结：人之所以会生病，一方面是因为长期的营养摄入不均衡造成的营养不良，另外一方面的原因就是人体毒素堆积过多，造成了细胞受损。
那么，毒素造成的伤害有哪些呢？
第一，影响气血运行
毒素不能及时的排出，就会被机体重新吸收，人体就会出现中毒，引发各种疾病。体内的毒素一旦形成，就会阻滞气的运行，又会妨碍血的正常运行，从而导致血液运行滞缓，形成瘀血。瘀血在人体的表现为面色发暗、口唇青紫等。在毒素的影响下，轻者会出现疲劳乏力，气短等症状，重者就会导致血管硬化，引发心脑血管疾病。
第二，影响精神状态
某些毒素存在与人体的中枢神经或者内分泌系统，会影响人体的精神状态，引发失眠，思维迟钝，更甚至可导致忧郁症的产生。
第三，影响美容养颜
体内毒素是造成皮肤问题的重要因素之一。各种毒素作用于下丘脑，肾上腺等部位，就会导致皮肤激素增多，产生老年斑，黄褐斑等各种斑。毒素促使体内自由基的产生，还会增加皱纹，从而影响美容养颜。
第四，影响代谢平衡
毒素堆积体内无法排出，就会导致机体能量代谢出现失衡，产热过多。体内热过多就会上火。平时出现的皮肤瘙痒、干燥，皮肤长痘，大便干结等都是代谢失衡出现了问题。
第五，影响脏腑功能
毒素堆积后就会影响脏腑的正常功能，导致全身或者局部的病变，毒素一旦形成毒垢存在身体，就会造成更加严重的疾病。
第六，加速人体衰老
人体气血失调，阴阳失衡。脏腑功能失调，就会导致人体的衰老加速。随着人体年龄的增长，人体协调阴阳平衡和脏腑功能就会逐渐减弱，在加上毒素的侵害，会加速阴阳失衡，损害脏腑组织的步伐，从容导致人体提前衰老。
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