吃藤黄果前两天不要吃大鱼大肉和面食，吃点清淡的，米饭和青菜，红薯都可以，吃些香蕉。 吃藤黄果期间不要吃任何食物，为了肠道健康请伙伴们配合呦！
第一天
下午13点 服用一号 果蔬酵素1袋 ，用41度温水500毫升，倒入产品摇晃均匀，一口气喝下，不要停留，吃完产品再喝400-500毫升水，慢慢喝，喝完休息10分钟以后再运动，做肠道操，跳舞，下蹲运动，揉肚子，运动完再喝400-500毫升水，也可以是蜂蜜水，柠檬水，红糖水，虽然是多喝水排毒效果好，但也要适量，喝不进去不要勉强，不要喝到想吐的感觉
下午14点服用2号乳酸菌酵素一袋，服用方法同上边是一样的。
下午15点服用3号可可酵素一袋
下午16点服用1号果蔬酵素一袋
下午17点服用2号乳酸菌酵素一袋
下午18点 服用3号可可酵素一袋
第二天早上
7点开始服用1号果蔬酵素一袋
8点服用2号乳酸菌酵素一袋
9点服用3号可可酵素一袋
10点服用1号果蔬酵素一袋
11点服用2号乳酸菌一袋
12点服用3号可可酵素一袋
服用完产品后可以喝蜂蜜水，柠檬水，身体虚就喝点红糖水。
第三天复食方案
早上7点肽2包，用温水冲泡，半小时后吃小米粥，或是小米菜粥，中午
吃小米菜粥，晚上小米粥。睡前肽2包500毫升温水冲泡
方案二，如果想达到一个身体减重的效果，身体营养还能供得上，可以选择公司的人参玉米餐代餐，人参黑豆，人参御膳代餐价格亲民都能接受，如果坚持3-7天能达到一个减重8-20斤的效果。
注意事项：从吃产品开始到第二天晚上都不要吃任何东西，一定要配合，第三天复食一整天都是小米粥白菜，排完之后得让你的肠道有个修复的过程。如果能再坚持第四天和第五天只吃小米粥和素菜，那么恭喜你，你的排毒顺利通过。大肚瓜瓜会变成小蛮腰。坚持不了的可以在排毒后第四天正常吃米饭，青菜，尽量不吃面食，大鱼大肉，恢复一周后再吃。
排毒之前一定要给自己称体重，量腰围，拍个小视频发到你的指导老师那里，排完之后的战果用一个小篓筐放到马桶里，用淋浴花洒冲洗干净，让你的指导老师帮你分析你的肠道的症状，排了3-4次之后，量一下体重和腰围，注意要同一个体重秤哦，如果你不按照这个去执行，就要跟我墨迹！想做市场必需认真遵守。
给大家做个总结就是：
刚开始看着虽然恶心，但是我却从里面看到了商机，所以只要你吃上一盒之后，你看到的也是商机没有其它！只需要伙伴们给自己定目标，运用互联网一部手机吃遍天下无敌手！
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建议：本站分享的产品是食品，不能代替药物。有一定的调理作用，但不保证每个人食用后有同样的效果。分享的案例均转自互联网，如您有大病，建议您去看医生！我们理念是当下就要养生！
提示：为了您的健康，请克制不良生活习惯，如戒烟、限酒、熬夜等。不吃各种油炸食品、方便面、肯德基、麦当劳、烧烤肉类。多吃新鲜蔬菜、水果，适当增加粗粮。另可配健康产品，详情咨询客服！
