多囊卵巢综合征是一种卵巢增大并含有很多充满液体的小囊，雄激素水平增高、不能排卵的内分泌疾病。最显着的特征是无排卵。简写PCOS。PCOS的病因尚不清楚。一般认为与下丘脑-垂体-卵巢轴功能失常、肾上腺功能紊乱、遗传、代谢等因素有关。那女人惨遇多囊卵巢有哪些症状？卵巢对于女人来说说非常重要，一旦出现卵巢早衰，便会加速衰老的步伐，让女人失去青春容颜。因此，女性朋友在日常生活中一定要做好保养卵巢的工作。那女人吃什么保养卵巢好呢？
病例：1名30岁妇女，近3个月月经没来，担心可能怀孕了，求助妇产科医师竟要求「验孕」，但是医师为其验尿，证实没有怀孕，后来医师原本计划开「催经药」，突然眼尖发现，患者右眼比较小，半闭合，经询问之下，患者才坦言是视盲，右眼看不见，还会流泪。
囊性卵巢症候群常见不孕肥胖
生育年龄罹患多囊卵巢症候群占5%至7%，如果月经久久才来，并有肥胖倾向，而且脖子黑黑的，千万不要骂对方洗澡洗不干净，恐多囊卵巢症候群上身。
多囊性卵巢症候群常见的问题，包括不孕、肥胖与代谢异常等。多囊性卵巢症候群是造成无排卵性不孕最常见的原因，半数的多囊性卵巢症候群妇女有肥胖的问题，因为雄性素偏高，所以常会产生上半身与腹部的苹果型肥胖。多囊性卵巢症候群的代谢往往异常，除了会增加糖尿病危险外，血液中三酸甘油脂偏高，好的胆固醇减少，以及坏的胆固醇增加等，也会增加心血管疾病与高血压的危险。
糖尿病或月经迟来与多囊卵巢症候群有关
由于患者26岁就右眼视盲，月经3个月才来一次，怀疑患者是多囊卵巢症候群。再查看患者背后的脖子，发现为典型的黑色棘皮，难怪患者表示洗澡时，脖子使用刷子也洗不干净。由于患者有多囊卵巢，导致胰岛素阻抗，并发糖尿病和视网膜小血管病变，渗漏血液与血管内容物，引起视网膜水肿，时间一久，因不找眼科医师治疗，而变成视盲。
这1名患者有多囊卵巢症候群相关的症状包括：糖尿病、右眼睛看不见视盲，正在打胰岛素，还有一年春夏秋冬，月经仅来4次，以及脖子有典型的黑色棘皮。患者在年纪小的时候不懂得规律就医，未按时服药，才会造成现在右眼看不见，变成视盲，看了也让人不忍。
防治多囊卵巢，女人们该怎么做呢？
☆按时服药：患者按时服药与定期检查血糖，以及服用维他命D。如果发现有视力模糊情况，应立即找眼科医师诊断治疗。
☆多运动：运动可以改善胰岛素的反应，也可以控制体重，每天最好维持30分钟有氧运动。
☆控制体重：肥胖是加重多囊卵巢症候群的重要因素，控制体重能避免疾病恶化，减重常可恢复正常荷尔蒙状态，回复正常排卵与减少流产。
☆饮食调整：饮食方面也应该注意，不要食用过多的碳水化合物，控制糖类摄取，尤其不要吃过多的人工甜食，以足够的蛋白质取代。
女人保养卵巢，食补不可或缺！
海带紫菜
海带、紫菜等海藻类食物同样不可忽视。实验证明，海藻类食物的提取物，对动物实验性肿瘤确有疗效。专家们发现，肿瘤患者的血液多呈酸性，而海藻这类含碘、钙较高的食物能调节和平衡血液的酸碱度，同样可以调节雌激素平衡。
山楂
山楂，含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分，具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的作用。山楂乃酸性食物，故不宜空腹食用，亦不宜过多久食，最好在饭后食用。
茄子
茄子，含有多种维生素，特别是紫茄中含有较多的维生素P，能增强细胞黏着性，提高微血管弹性。医学研究表明，茄子能降低胆固醇，还能防止高脂血症引起的血管损害，可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等。
苹果
苹果，有研究表明，一天吃一个苹果，可使冠心病死亡的危险性下降一半，这归功于苹果中所含的类黄酮，有效抑制低密度脂蛋白氧化而发挥抗动脉粥样硬化的作用。此外，苹果中的果胶也可以降低胆固醇水平，因此有利于预防动脉粥样硬化。
黑豆
黑豆，万豆之王，相比其它含植物雌激素的豆类，黑豆无疑含量是最高的。长期坚持使用黑豆打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素，对子宫和卵巢保养有很好的疗效。
蜂王浆
想必在保健品层出不穷的今天，很少有人再想起古老的蜂王浆了吧。其实纯天然的蜂王浆比那些合成的药物更安全健康。每天喝一小杯蜂王浆可以补充雌性激素，同时因为它含有保水性，可以涂抹在脸上起到内外同补的作用，长期坚持容光焕发就指日可待啦。
卵巢保养的好坏直接影响到女人的容貌和健康，因此，建议广大女性朋友们重视卵巢保养，食补调养是必不可少的。
