多食含维C食品有助骨折康复
做好饮食调配，可以减轻痛苦，促进愈合。在养病期间饮食也很重要，但不用太刻意饮食方面的调理，多口服一些含有维生素C的食品，因为维生素C的缺乏能抑制胶原和骨的形成;维生素D缺乏也会影响新骨的钙化过程;维生素过多，会使破骨细胞的吸收作用过强，使骨干变细，皮质骨变薄，骨的脆性增加。
所以最好让患者多食用一些富含这些营养元素的东西。做到营养丰富，色、香、味俱佳，能刺激食欲。手臂活动不便的要喂饭，适当多吃一些辣椒、西红柿、苋菜、青菜、包菜、萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜，以促进骨痂生长和伤口愈合。
老年人因骨质疏松发生骨折，在治疗骨折的同时，必须积极补钙。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花子、蘑菇中含锌较多;动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦、面包中含铁较多;麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多。食用后可以补充锌、铁、锰等微量元素，以补充合成骨胶原和肌红蛋白的原料。
骨折早期因忧思少动，气机郁滞，无力推运，常有大便秘结，卧床病人更多见。宜多食含纤维素多的蔬菜，吃些香蕉、蜂蜜等促进排便的食物。必要时服用通便药物，如麻仁丸6克～9克，每日1次或2次;或液体石蜡20毫升～30毫升，每晚1次。卧床病人易发生尿路感染和尿路结石，宜适当多饮水利尿。吸烟可影响骨折愈合，骨折病人不要吸烟。
