肾虚症状有什么表现？21款药膳食疗治疗肾虚
什么是肾虚？
肾虚是中医的病证，指肾脏精气阴阳不足。肾虚是肾脏精气阴阳不足所产生的诸如精神疲乏、头晕耳鸣、健忘脱发、腰脊酸痛、遗精阳痿、男子不育、女子不孕、更年期综合征等多种病证的一个综合概念。种类有很多如肾阴虚、肾阳虚、肾气虚等。肾虚疾病表现中所谓的肾虚、肾亏，涵盖了肾脏及肾经的气血循环，或功能与肾产生关联的器官组织，如相关泌尿、生殖系统等问题，部分概念与西医解剖学上所称的肾脏有所不同。现代科学证明，当人发生肾虚时，会导致人的免疫能力的降低。
肾虚早期症状？肾虚症状有什么表现？
肾阳虚症状：腰膝酸痛，或腰背冷痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚;头目眩晕，精神萎靡，面色白或黎黑;舌淡胖苔白，脉沉弱;男性易阳痿早泄，妇女易宫寒不孕;或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻;或浮肿，腰以下为甚，按之凹陷不起，甚则腹部胀痛，心悸咳喘。
肾阴虚症状：腰膝酸软、两腿无力，眩晕耳鸣，脱发齿松，盗汗失眠，梦呓磨牙，口干，尿黄，大便干燥，男子阳强易举或阳痿、早泄、遗精，妇女经少经闭，或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干，舌红少津，脉细数。
肾气虚症状：主要症状为气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱等。
肾虚的治疗方法 & 如何预防肾虚
肾虚的补养原则，在辨证施治的基础上，可根据具体类型分别给予不同的药膳来调理。可用温补肾阳、滋补肾阴、填补肾精、益气补肾、补肾固精来进行调理治疗。
肾虚吃什么好？肾虚食疗保健？
【药膳食疗】
1，枸杞子蒸甲鱼：
［原料］鳖（甲鱼）1只（约200g），枸杞子20g，姜、葱、食盐、味精等调料适量。
［制法］鳖洗净，去内脏，枸杞子洗净装入甲鱼腹内，加葱、姜、食盐、味精等调料，放蒸锅内蒸2—3小时即可。
［功效］补肝益肾，养血滋阴。适用于肾阴虚证。
［服法］每料分2次食完。
2，杜仲人参酒：
［原料］高粱酒500mL，杜仲30g，人参15g。
［制法］杜仲洗净，与人参共浸入高粱酒中，10一15日后即可。
［功效］益气活血，补养肝肾。适用于肾阴虚证。
［服法］有饮酒习惯者，每日睡前饮30mL。
3，五宝粥：
［原料］龙眼（桂圆）肉15g，大枣10个，山药60g，薏苡仁30g，糯米50g，冰糖适量。
［制法］龙眼肉洗净切碎，山药去皮切碎，同大枣、糯米、薏苡仁入清水1000mL，共煮成粥，拌入冰糖适量即可。
［功效］健脾益气，养心安神。适用于肾阴虚证。
［服法］早晚趁热服。
4，枸杞百合蛋：
［原料］枸杞子30g，百合60g，鸡蛋黄2个，冰糖适量。
［制法］将枸杞子、百合加水1000mL煎煮至300mL;然后取鸡蛋黄2个，搅烂，倒入汤中，加冰糖适量调匀即可。
［功效］滋阴养血安神。适用于肾阴虚证。
［服法］1日分2次吃。
5，生地枣仁粥：
［原料］酸枣仁、生地黄各30g，大米100g。
［制法］酸枣仁、生地黄煎汁200mL;大米煮粥，粥成药即可。
［功效］滋阴补肾，养心安神。适用于肾阴虚证。
［服法］1次/d，宜常食。
