冬季中暑 小心宝宝保暖过度
近日，有媒体报道，三九韩冬天，竟然有一对父子在火车上“中暑”了。我们通常认为中暑就是夏天的病，冬天怎么可能中暑呢？事实上，冬季很多家长给宝宝保暖过度，很容易引起“中暑”。
什么是中暑
中暑是指在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称。
为什么冬天也会中暑
说道“中暑”，我们第一反应是这是夏天才会得的病，但事实上，冬天中暑的案例也不在少数，特别是在北方。这是因为冬天很多家庭开暖器，室内温度高、空气流通性差等问题很容易引发“冬季中暑”。上面新闻中的案例就是这种情况，火车上温度高、人多、空气流通差，都是容易引起中暑的条件。
冬季宝宝保暖过度易中暑
有的家长怕孩子冻着，就给孩子穿很多层衣服，特别是小婴儿，常常被裹得像“粽子”一样。有的家长晚上睡觉时让宝宝睡在爸爸妈妈中间，认为这样孩子就不会冷到了。殊不知，这样很容易发生“捂热综合征”。因为婴儿主要通过皮肤蒸发的散热方式，一旦被捂得太久或过度保暖，宝宝的散热受到影响，自身温度就会迅速升高，婴儿一般会通过加速呼吸排放热量，而体温升高造成机体代谢过快，水分消耗增多，这种高热的持续环境，就可能导致体内环境失调与新陈代谢紊乱。
如何预防宝宝冬季中暑
1.一般情况下，房间在冬季的适宜温度在21-26℃，平时要注意室内经常通风。
2.对于新生儿，他们的体温调节能力差，父母们更要注意不能觉得他们太过“娇弱”就拼命包裹。手脚和头部温温的，没有汗，就说明宝宝不冷。
3.对于宝宝的衣着，6个月以下的小婴儿，因为他们活动较少，可以比爸爸妈妈略多穿一些，但贴身的衣物不要太多，因为他们大多数时间是躺在小床里，所以，给他盖上一条小薄被是比较好的办法。6个月以上的孩子活动增多，会怕以致会走，这时，他们就可以和爸爸妈妈穿的一样。
4.出门时不要用衣被包裹得太厚太紧，但最好给他们戴上帽子（因为头部是宝宝的主要散热部分）、手套。不要乘坐过于拥挤的公交车或地铁；自己家开车的，要注意车内的空气清新和流通。
5.夜晚睡觉时不要给宝宝穿得太多，也不要盖得太多，更要防止宝宝熟睡时头蒙在被子里；孩子不要与大人盖一个被，成年人的体温会使宝宝被窝的温度过高。
6.注意多喝水，水是脱水者最佳的饮料。不要牛饮，应一次喝一点，多吃水果及蔬菜，它们含丰富的水分及均衡的盐类。
