宝宝的身体健康是家长们最为在意的，宝宝能健康发育的长大也少不了营养的补充。宝宝需要汲取大量的营养物质，才能满足发育需求。但很多家长，特别是新手宝妈宝爸，由于缺乏育儿知识，往往把握不准辅食的量和种类，喂养不当，常常给宝宝脾胃造成了很大的负担，不仅伤脾，还容易积食耽误宝宝生长发育。
老话说：“积食生百病”、“小孩的毛病都是吃出来的”，脾胃不好不仅影响孩子的食欲，还降低免疫力，让孩子体质差，给孩子埋下健康隐患。因此2岁前，以下这4种辅食宝宝不能多吃，会伤脾胃、长不高！
菠菜
菠菜含有多种维生素，以及丰富的铁钙和纤维物质，是宝宝理想的营养食品。宝宝吃菠菜不仅能帮助消化还能有效补充成长发育所需的营养元素，因此很多家长喜欢给宝宝做菠菜粥、菠菜汁喝。但殊不知波菜含有大量的草酸，被孩子吃进肚会与体内的钙质结合，生成难溶解和吸收的草酸钙，阻碍人体对钙质的吸收。因此常吃菠菜不仅会刺激宝宝肠胃，增加胃酸，加重胃的负担，还会引起缺钙，钙不足的话骨骼发育和长高肯定会受到影响。
等宝宝大点，可以适当吃点来补充铁元素。但要用开水焯一下，可以去除八成的草酸，饭后还可以让宝宝多喝点水来冲淡草酸浓度。
果汁
我们都知道让孩子多吃水果，可以摄入纤维素、维生素、矿物质等营养成分，很多家长喜欢给宝宝做鲜榨果汁喝。虽然这样做，宝宝不仅爱喝，而且没有添加剂还健康。但将水果榨成汁后，会将其中的膳食纤维破坏，维生素C和纤维素都会损失，营养价值大大降低，遗留最多的物质就是糖分。用果汁当辅食，会让宝宝在无形中摄入更多的糖分、热量，容易得龋齿，还会增加宝宝肠胃负担，增加患肥胖症的几率。（营养对比：果汁<果泥<水果）
肉汤
俗话说：“营养都在汤里”，很多宝妈觉得宝宝还小，肉吃不动，喝汤吧，觉得肉汤、鸡汤滋补有营养，经常给宝宝熬煮。其实任何汤水的营养都远不及肉本身，只有很少部分可溶性的物质，比如游离氨基酸、B族维生素、肌浆蛋白、脂肪酸、短肽、钾元素等会溶解在汤水之中，大部分的蛋白质无法溶解，肌纤维和钙、铁、锌等矿物质元素也很难溶解。因此汤中油脂含量大、高热量、高蛋白，宝宝喝多了不仅给脾胃增添了很大负担，容易造成积食、便秘、脂肪堆积，而且宝宝胃容量有限，喝了很多汤后，就吃不下其他的食物了，这样造成宝宝营养不均衡。因此喝汤除了占肚子实在无法为孩子提供足够的营养和热量。
汤泡饭
宝宝不爱吃饭，家长最有效的方法，就是给宝宝吃汤泡饭了吧？宝宝爱吃，家长省事。但这样做，宝宝不好好细嚼慢咽，不经咀嚼的汤汁泡饭，没有跟唾液充分混合，被淀粉酶初步分解，加上汤汁冲淡了消化液，对肠胃消化的负担是很重的，更容易造成宝宝脾虚积食、消化不良。
