有助办公室白领减肥的三个小秘诀
吃鸡蛋当早餐
调查发现每天早上吃两个鸡蛋，那么一整天都不会消耗你身体其他热量了。
把蛋黄和蛋白搅混，加上四分之一杯的红豆和番茄酱，搅匀后，这个低热量的满腹感食物就完成了。
在吃午餐或晚餐之前先吃蔬菜
蔬菜富含水分，因而只会增加重量但并不增加热量。而且，吃蔬菜需要更长时间的咀嚼，令你的大脑感觉你已经吃了很长时间了，因而感觉饱了。
善用视觉效果
要使用小碟子、小碗和小高跟玻璃杯。把你的餐具
全部换成小一号的，这样你不仅能控制食量，还感到吃得满足。
以上就是财富国际网小编带给办公室白领一族的减肥小秘诀，白领若想成功减肥瘦身，不妨试试这些减肥秘诀，不用花费过多时间和精力，就能轻松瘦身!
