立秋发生讲究,聊有不当,病缠身!我们应该怎么预防疾病?
广安仁和养生馆 5小时前 79 健康 养生 立秋立秋的到来,带来的是天气变化。但立秋不是真正秋天的到来,炎夏的余热未消,处暑节气也将接踵而来,“秋老虎”也虎视眈眈,天气逐渐转向干热。所以立秋节气后虽早晚会比较凉、温差变大,白天尤其是午间依然闷热。 立秋后,身体是由夏季的开放出汗排毒状态向收敛阳气储存能量转变。此时人易倦怠、乏力,清热解暑要继续,但相对炎夏要有所变化。要多喝水、淡茶、菜汤等,以清热祛暑。
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其他回答
秋季易被7种疾病缠绕 预防很简单
每年秋季天气变化无常,人体的免疫力也有所下降,因此人在秋季会很容易患上7种疾病。
秋燥
秋燥对人体伤害最大的是肺部,燥邪最易犯肺伤津耗液,从而导致人体出现鼻干咽燥、声哑干咳、大便干结等“秋燥症”。在秋季应该多吃梨、藕、香蕉、苹果等食物,以此来润燥养肺。
感冒
秋季昼夜温差大,极易使人感冒。预防秋季感冒,除了要注意及时增减衣物之外,在日常的生活中还需要多注意运动,以此来提高自身的免疫力。
鼻炎
有过敏体质的人群,在秋季由于很难适应这一气候的变化,因此很容易患上鼻炎或者鼻炎发作。这时候应该特别注意保暖避免受凉,并且保证饮食的清淡,这样才能远离过敏原。
急性胃肠炎
秋季需要特别注意预防急性肠胃炎,在生活中要注意饮食卫生,饮食要有规律,不要暴饮暴食。应尽量少吃刺激性食品,保持精神愉快。
口腔溃疡
口腔溃疡的原因除了因为干燥的气候所致外,口腔损伤、营养缺乏、激素变化等因素都会直接导致口腔溃疡的出现。平常应注意保持口腔清洁,常用淡盐水漱口,少吃辛辣、厚味的刺激性食品。
皮肤瘙痒
皮肤瘙痒是秋季非常常见的一种疾病,这个季节,沐浴不宜过勤,而且也不能使用一些碱性较大的肥皂及沐浴露。
便秘
秋季过后由于气候的特点,很容易导致大便出现干燥难排的情况,因此到了秋季有习惯性便秘的患者,每天至少要坚持喝温开水。