年轻人是不是一定要为了努力走出舒适区?
醉爱清风笑 1小时前 108变得卓越不是要离开舒适区，而是重建你的舒适区
1
春节刚过，发现自己正往唐朝美女路线发展的Jane一边感叹“每逢佳节胖三斤”，一边制定了严格的减肥计划。
每天各种运动各种节食各种自虐。
不到俩月，成功甩肉10斤整。
她松了口气，这下可以悠着点来了。结果松懈没多久，便又胖回去好几斤。
这种情况早已不是第一次！
Jane发现，她的体重总在一个非理想区间上下反弹，如同进入了“减肥死循环”模式。
2
不想浪费业余时间的Simon，曾经制订了N个自学计划，英语、吉他、编程……
但每次都是扎鞋不拴绳结，半途而废。
这回他想学书法。
为了摆脱这种掰棒子式的“死循环”，他痛下决心，报名参加书法班。
自己花了钱，又有一帮子人扎堆学，应该能坚持。
后来，他果然坚持到书法班结业了。
但结业对他来说也就是结束。现在他家的毛笔跟墨汁简直就是牛郎织女，一年难得一相逢。
3
不同的人，干不同的事，为什么殊途同归？
原因很简单：人类有一种天性，就是追求快乐与舒适，逃避痛苦与艰辛。长久地离开舒适区，是违背天性的行为。
不是没人能做到（比如苦行僧），但太少。对多数人来说，长久离开舒适区，是不可持续的艰难行为。
谈及这个话题，缘于最近好些公众号爆文都在说“刻意练习才能成为专家”、“练习一万小时成天才”。
核心观点就是：离开舒适区，进入学习区，进行大量的刻意训练，才能让你成为专家或天才。
这种观点当然没错。但却相当于不开药方光把脉。
因为关于反复训练大量练习的重要性，古人的劝诫早已不胜枚举，而且雅俗共赏——
俗的：“功到自然成”、“功多艺熟”、“只要功夫深，铁棒磨成针”、“拳不离口，曲不离手”。
雅的：“操千曲而后晓声，观千剑而后识器”、“锲而不舍，金石可镂；锲而舍之，朽木不折”……
可为什么古往今来，大多数人还是没能成为高手？
真正的问题不是大家不知道刻意练习的价值和意义，而是大多数人根本无法长期坚持做这种刻意练习。
因为，长久地离开舒适区，除了苦行僧，对于绝大多数来说，根本就是不可能的任务啊！
所以才会出现本文开头所说的各种“死循环”。
这种不能持续坚持的刻意训练，对你的人生几乎没有意义。
4
那么你一定会问了，难道愉快地呆在舒适区，也能成为高手？天底下会有这等好事么？
醉爱君可以斩钉截铁地告诉你：事实就、是、这、样！而且只、能、是、这、样！
任何一个领域里的顶尖高手或专家，都不可能靠着把自己从舒适区永久放逐而成功。恰恰相反，他们只是重建了新的舒适区，并且让自己在这个新的舒适区里长久地呆下去，最后才成为了绝世高手的。
变得卓越并不是要离开舒适区，而是重建你的舒适区。
也只有这样，才能摆脱努力—放弃—再努力—再放弃的“死循环”。
5
拿减肥来说，重建舒适区，避免“死循环”的办法，是在减肥初见成效后，学会享受减肥带来的快乐——脱离好吃懒动的旧舒适区，进入身体更轻盈、更有活力、回头率提高、可以尝试更多新衣服的新舒适区。
对于学习和工作来说，重建舒适区的方法更是简单至极：找到你热爱的事物！
关于这一点，乔老爷子在斯坦福大学演讲时就曾一语道破：
你一定要找到你所热爱的。这对你的事业是这样，对你的爱人也是如此。你的事业将会占据你生活的很大一部分，你真正得到满足的唯一途径就是去做你坚信是伟大的事业。而做伟大的事业的唯一途径就是热爱你所作的一切。
找到你热爱的事物，追求卓越就会变得像玩游戏打怪升级一样充满趣味和挑战，即使别人眼里枯燥的重复练习，也一定会让你兴致盎然乐此不疲。
如果重复的练习在你眼里真的只剩枯燥，那这事肯定不会是你的热爱所在。
有哪个游戏迷会觉得，通宵熬夜反复打同一个游戏，是一件远离了舒适区的枯燥乏味之事？
6
看看那些非凡人士是怎么做的，就知道此言不虚。
严歌苓说：“写作对我不是一种工作，是一种需要。”于是她的笔下写尽人间沧桑红尘繁华。
《月亮和六便士》里的斯特里克兰德说：“我必须画画，就像溺水的人必须挣扎。”于是他不惜抛家弃子去追逐噩运般的梦想。
纳粹魁酋希特勒，自杀前不久身处暗堡之中，绝望的命运等在前方，视力严重衰退，仍然腾出时间拿着放大镜坚持看书。撇开其罪行就事而论，末日即将来临还费这个劲看书，如果不是真爱大可不必。
几乎可以说，所有的工作狂，都是成功地重建了舒适区的人。在他们看来，轻松惬意地休闲，并不是一件多么舒适的事，只有呆在旁人看似无趣的工作中，才会让他们感到如鱼得水乐在其中。
不疯魔，不成活。如果没有超越兴趣之上的强烈热爱作为不竭的内驱力，谁是单靠自律就做到坚持不懈地自我磨砺的？
好吧，高考冲刺式的短期刻苦自律，确实很多人咬着牙关能够做到。但是，如果缺少了热爱和信念作支撑，谁能把自己的整个人生变成一场没有终点的高考？谁又能终身死磕自己了无兴趣的知识与技能？
7
讲真，学习区和舒适区虽不是天然对立的，但是自律也是必须的。
至少在你把学习区重建为舒适区的过程中，需要你用自律去克服某些不舒适，直至习惯。当自律成为一种习惯，再用它去浇灌热爱之花，你就能收获一片意想不到的风景。
人是习惯的动物。说到底，习惯也是一种喜爱和依赖。
当然，在你的兴趣还没有达到热爱的程度之前，注意，千万不要在一开始就用力过猛。这就像你不能对一个还没进入热恋期的姑娘过度表白一样，急于求成只会吓跑了你的所爱。
就如毛泽东自箴联所说：“贵有恒，何必三更起五更睡；苟无益，莫过一日曝十日寒。”
习惯加热爱，卓越自然来。
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男人必修、女人选修的原创号：【无读不丈夫】（wudubzf）
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人存在于这个世界上，灵魂是自由的。你要擅于欣赏自己的才华，真诚倾听自己的内心，勇敢探索自己的热爱。
为什么先贤苏格拉底的一句“认识你自己”能够跨越了时间长河被人们铭记呢？因为，认识自己是自由的开始。你一定会问“难道我还不了解我吗？“，是的，这从来不是一件简单的事情。你知道你喜欢的味道，但你不知道你热爱什么。你羡慕光鲜的生活，但你不知道能创造怎样的生活。你渴望美好的爱情，但你不知道你能给予爱人怎样的爱。只有敞开怀抱去迎接真实的生活，才能真正懂得你自己。在爱与被爱中了解人性的复杂、掌握经营爱的能力，在伤害与受伤中看清自己的局限、明白责任的意义，在付出与收获中感受奋斗的喜悦、激发无限的潜力。
说起来似乎人人都对“自由”二字充满了向往，财务自由、恋爱自由、生活自由，但“自由”其实是这个世界上最沉重的东西。当你嘴上嚷嚷着自由的时候，习惯了被人安排好一切的你有没有想过，自由意味着你要学会自己对自己的人生负责，对自己的人生负责意味着你需要自省，而自省就督促你不断改变自己，改变自己意味着要时常跳出舒适区。
看，这是一件多么需要勇气的事情。
你可以去抱怨甚至去忿恨，可你要明白——选择的权力在你手里，所以抱怨和忿恨可以是你发泄的方式，但不要让这些成为你生活的态度。 追求自由的过程就好像是攻城略地。
有一天，跋涉已久的你会发现自己的舒适区变得越来越广阔，而这就是你为自己赢得的自由天地。
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