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记住这些(电脑,酒精,香烟,茶和咖啡,抗生素,运动,素食)你能离医院远一些
时间：2022-12-08
文中提到的都是生活中常常出现却容易被忽略的小细节，大众了解之后有所受益。记住这些(电脑,酒精,香烟,茶和咖啡,抗生素,运动,素食)你能离医院远一些! 1、电脑“偷&rdquo
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运动后，哪种蛋白质才是最佳选择？
时间：2022-09-22
首先，运动后我们一定要补充营养，那些曾经告诉你运动完什么都不能吃，否则吸收特别快，容易发胖的人，快去啪啪打他们的脸！所以，是一定要补充营养的，而且重点要补充哪一类营养成分，大家的
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运动金字塔，你造吗？
时间：2022-05-14
运动金字塔（Sports Pyramid）
由台湾成功大学运动专家曹建民推出，在这个五层塔中，从上班、家务劳动，到走路、打球都有一席之地，接下来就让小编带你一起去领略金字塔的各路风景吧！第 -
一天能吃几个鸡蛋？ 人一天能吸收几个鸡蛋
时间：2022-04-16
一天能吃几个鸡蛋？ 人一天能吸收几个鸡蛋？鸡蛋可以说是非常有营养的食物，但现在似乎有很多人抵触鸡蛋，因为：蛋黄中含有大量的胆固醇。 一提到“胆固醇”，人们就会联想到
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怎样才算锻炼？多走路算不算锻炼运动 ？这样走路才算锻炼
时间：2022-03-30
怎样才算锻炼？多走路算不算锻炼运动 ？这样走路才算锻炼——去健身房，没时间；在家跳操，难坚持，我们总能找到各种各样的借口不运动。走路也许是所有运动方式里是最简便易
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如何才能提高身体的能量消耗？ 能量消耗的先后顺序
时间：2022-03-29
如何才能提高身体的能量消耗？ 能量消耗的先后顺序、睡觉消耗能量反而多吗你是否已经受够了控制饮食的日子，感觉不能再爱了？你是不是馋到看见东西就想抓过来咬一口？最糟糕的，你每
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瘦子们看过来，新手瘦子健身的怎么增肌增重？如何增重又增肌么？
时间：2022-03-26
100斤瘦子增肌！新手瘦子健身的怎么增肌增重？瘦子为什么增肌难？瘦人健身能增肌吗看到今天的标题，你是不是想说：“我没听错吧，我们每天在研究怎么减肥都已经要得抑郁症了，你却要
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健康生活习惯
时间：2022-03-11
除了急性伤害，意外车祸中毒，生产等，慢性病的康复，生活方式是关键。慢性病患者多数都要终身吃yao，或者说病因不明。复杂。吃yao控制。既然病因复杂不明，控制什么呢？为何一直在控制不
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经常运动好处多，但冬季运动要当心！
时间：2022-01-25
文章转载自：运动医学宋斌医生众所周知，经常运动能够促进血液循环，增强体魄，提高免疫力、防病抗病。即使是在冬季，我们也不应该为了躲避寒冷总是窝在家里。适量的冬季运动能够消耗
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吃好喝好身体好，运动锻炼不贴膘 | 春节健康提示·大年初三
时间：2021-02-14
在欢乐喜庆的新春佳节，大家少不了吃香的、喝辣的，好好犒劳一下自己的胃。在春节期间如何做到既享受美食又保持健康呢？1.荤素搭配八分饱，莫要贪酒“桌边倒”饮食注重荤
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