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如何在饭前开胃饭后消食给肠胃松松绑
时间：2022-04-08
一周工作比较忙，周末往往会想着搓一顿，约朋友吃个自助是很解馋的，一到餐厅就管不住自己了，肉类荤食一个劲的吃，餐后还生生塞进几盘水果。一顿大吃之后，感觉很不舒服。肠胃像不工作
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减肥需要了解的营养素：膳食纤维，膳食纤维有哪些食物？
时间：2022-02-07
自然界很奇妙，好多物质相生相克，相辅相成。就像毒蛇的七步之内就会有解药一般，食物中让减肥人士最痛恨的脂肪，也是有它的天敌的，那就是膳食纤维。如果你在做控制饮食的减肥方法，那
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