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营养医师推荐“高考”食谱
时间：2022-12-25
大连市中心医院营养科王兴国主任推荐食谱： 早餐：全麦面包数片、牛奶200毫升、火腿肠数片、拌黄瓜或洋葱随意。上午加餐准备巧克力或水果，主要补充能量。 午餐：红豆米饭150克（3两
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中小学生的一日三餐如何安排？ 学生一日三餐带量食谱
时间：2022-05-14
中小学生的一日三餐如何安排？ 中小学生正处在身体和智力发育的高峰，这一阶段的饮食合理与否将与其以后的健康状况息息相关，因此应格外注意中小学生的饮食营养！小学生的一日三餐1
好吃的凉拌减脂餐怎么做？营养师下厨示范4个食谱
时间：2022-03-09
凉拌菜跟炒菜比少了油盐，跟热菜比多了清爽，关键是不用管啥火候，只要选对菜品配好料汁，就算是厨房小白，也能秒变大厨，做出好吃、营养还快手的凉拌减脂餐。怎么做呢？这篇文章就来系统
海蜇凉拌手撕鸡的做法
时间：2018-06-02
做海蜇凉拌手撕鸡所需食材：鸡半只，即食海蜇一包，芫荽一束，芹菜一束，乾葱三粒，盐焗鸡粉半包，白芝麻适量，麻油适量海蜇凉拌手撕鸡的做法图解：1、将鸡半只大火蒸约25分钟至熟2、鸡取出放
蚝油肉碎沙葛粒粒的做法
时间：2018-06-02
做蚝油肉碎沙葛粒粒所需食材：梅头猪肉150克，沙葛1个，粟米粒1/2碗，露笋(粗身)5条，红萝蔔花 ／甘笋花16片，蒜片2汤匙，姜片2片腌料：生抽1/2汤匙，粟粉1/2茶匙，油1/2汤匙调味料：蚝油1/2汤匙，生
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