近日，一直以搞笑、朴实形象示人的王宝强爆出一组健身照片，照片中的王宝强表情严肃，一身健硕肌肉颇具男性魅力。给人一种“屌丝”变“男神”的感觉！尤其是那几块健硕的腹肌使人印象深刻！
广大的男性朋友也务须羡慕，只要我们肯努力，依然会有其迷人的腹肌！只需3招，我们就能快速练出迷人的腹肌！
第一招
每天坚持跑1500米，这个当然和锻炼腹肌没有直接关系，但是这是为锻炼腹肌做准备的，有条件的最好每天跑几圈1500米，你的整体肌肉会有质的飞跃。
第二招
每天晚上睡在床上的时候，做仰卧起坐，必须做到你累得做不动为止，最好出出汗，这样才有效果。
第三招
躺在床上，使劲用自己的手去够自己的脚，让身体像一个开开合合的书本一样，以腰部为支撑运动，这个是仰卧起坐的升级版，做起来比较吃力，而且做的时候一定做得累到极点才行，长期坐下来，效果比仰卧起坐要好很多。
世上无难事，只怕有心人！只要我们能够坚持锻炼，不怕苦，同样会拥有羡煞他人的腹肌！
