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首先，不要吃桂圆，这个大家应该都知道，桂圆对于孕妇来说是“禁果”来的，千万不要偷吃禁果，否则极易导致流产，切记！
然后不能吃菠菜，菠菜可以补血，适合女人吃，但是怀孕之后就不适合了，读书时候也学过，菠菜含有大量草酸，会和钙离子反应生成不可溶于胃酸分草酸钙。导致钙离子流失的后果就是胎儿缺钙，容易患先天性佝偻症
还有孕妇不要吃海鲜，鱼可以吃，但是虾蟹就要少吃，因为海鲜刺激性比较大，而且螃蟹一类都属于寒性，极易造成流产。
不管水果蔬菜，吃的时候要用盐水泡一下，蔬菜炒熟来吃，水果则要去皮洗净。因为现在农药使用现象非常严重，为避免激素导致胎儿畸形，所以必须洗净，炒熟使用。
还有尽量不要吃山楂，山楂会导致子宫紧缩，影响顺
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孕妇吃水果关键看自己的体质。体制偏寒就少吃寒性水果，比如火龙果。容易上火就少吃热带容易引起湿热的水果，比如芒果、菠萝。部分水果糖分偏高，比如榴莲、西瓜。水果没有明显不能吃的，凡事都不要过量就好。
另外如果担心，还可以把水果煮了再吃，应该对孕妇的影响会更轻些。
奇异果、橙子、苹果应该是相对比较中性且营养丰富的。还是那句，不要过量。 liner 1小时前 0条评论
另外如果担心，还可以把水果煮了再吃，应该对孕妇的影响会更轻些。
奇异果、橙子、苹果应该是相对比较中性且营养丰富的。还是那句，不要过量。 liner 1小时前 0条评论
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