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之前的文章有写同传的技能和大方法，现在来说说具体的练习步骤：
（注：这里只针对大家自学练习，我带学员练习的时候某些步骤会省掉噢!）
1、影子练习（Shadowing） ，也就是我能常说的“跟读”：
1）. 影子跟读中文：
a. 随机选30~60分钟的新闻或会议发言，中文的。
（注：之所以选择30~60分钟的内容，是因为我们做同传基本都是20-30分钟就跟搭档换一下，练习的时间应当比实战更长，这样我们真正做会议的时候，才会觉得能够从容应对。）
b. 播放内容，紧跟着它说，它一开始说，你就开始跟着说，它说什么你就说什么，很简单吧！刚开始一两天会觉得很难跟上，尤其是新闻的速度太快，这很正常，所以不要泄气，坚持几天就能更上了。根据我带学员的经验，中文的影子跟读一般1天就比较熟练了。
c. 跟读比较熟练后，慢慢拉大它说和你跟读的时间，具体就是，等它说了大概3-4个字以后，你才开口，跟它保持一定的时间差，这个不难理解吧？！这个小技能我们在做同传的时候一定会用到，这样我们才能听完一个意群以后才开始翻译，翻译出来的东西也有主体感，并且比较有逻辑哦！
2）. 影子跟读英文：
a. 随机选30~60分钟的新闻或会议发言，英文的，原因同上。
b、c步骤跟中文的影子跟读一样。由于我们的母语是中文而不是英文，我们的影子跟读通常要做好几天才会比较熟练，刚开始第一二天一句话只能跟着说1~2个单词也很正常，一定不能灰心，这里你放弃，那一切都前功尽弃啦！
2、倒数练习与概述练习：任选一段话，最好10分钟以上的，播放，听它讲什么，不要跟读哦，纯粹的听，但是手要在纸上写999，998，997....就是倒数写过来啦，所以称为倒数练习！很简单吧？！内容播放完毕，然后你用自己的话把它的主要意思讲出来、概述出来，可以用原文也可以用译文讲。
3、复述练习：任选一段话，最好10分钟以上的，播放，听它讲什么，不要跟读，纯粹的听，不要做倒数练习，也就是手也不要动了，只是听，听完，然后照原话把它复述出来，最好是一字不差地！！
注：概述和复述的区别，举个简单的例子吧：
比如你听到Great changes have taken place in China.
那么概述可以概述为：There are changes in China. / China is undergoing great changes.等等。
复述就是一字不差的：Great changes have taken place in China.
4、边听边翻译，这也是我们的终极目标，说白了就是真正的同传了！
边听边翻的练习必须采用会议发言，而不能采用新闻。理由当然很简单了，我们平时做会议嘛，所以用会议发言！新闻的语速太快，信息量太大，不适合拿来练习同传，尤其是在初学同传的时候，更何况在整个同传界也很少有人敢做新闻的同传呢。
我带学员同传集训的时候，通常2、3步可能省略，当然要根据学员的具体情况来！也就是说，我基本就带着练习影子和边听边翻。
第1~5天：中文影子1-5天，整天地练，视学员具体熟练程度而定；
第2~10天：英文影子，整天地练，但每天上午和下午均会加入至少半个小时的中文影子练习；英文是我们的外语，强度一定要大；
第11~30天：边听边翻译的练习，主要会教学员如何长句切分断句、如何顺句推动翻译、如何边听边翻边记笔记等等。
注：大量的高强度的、魔鬼式练习，每天练习12~15小时的样子，同时都采用会议发言来仿真练习，训练下来可以胜任会议同传。
自学练习的童鞋，方法都一样，贵在坚持，特别是刚刚开始跟不上，会非常灰心，甚至丧失信心，从而导致失败。
自学练习的童鞋很难发现自己的问题，也就没办法去纠正，对以后做会议比较致命，所以建议经济基础稍好的都参加系统的培训。
系统的培训，当然首选国内外知名大学攻读会议口译，其次可以选择资质和老师都很好的培训机构，也可以请同传译员直接带。
转载请注明本文由自由职业同声传译员Gino撰写。谢谢！ 同传Gino小翻译 4小时前 0条评论
（注：这里只针对大家自学练习，我带学员练习的时候某些步骤会省掉噢!）
1、影子练习（Shadowing） ，也就是我能常说的“跟读”：
1）. 影子跟读中文：
a. 随机选30~60分钟的新闻或会议发言，中文的。
（注：之所以选择30~60分钟的内容，是因为我们做同传基本都是20-30分钟就跟搭档换一下，练习的时间应当比实战更长，这样我们真正做会议的时候，才会觉得能够从容应对。）
b. 播放内容，紧跟着它说，它一开始说，你就开始跟着说，它说什么你就说什么，很简单吧！刚开始一两天会觉得很难跟上，尤其是新闻的速度太快，这很正常，所以不要泄气，坚持几天就能更上了。根据我带学员的经验，中文的影子跟读一般1天就比较熟练了。
c. 跟读比较熟练后，慢慢拉大它说和你跟读的时间，具体就是，等它说了大概3-4个字以后，你才开口，跟它保持一定的时间差，这个不难理解吧？！这个小技能我们在做同传的时候一定会用到，这样我们才能听完一个意群以后才开始翻译，翻译出来的东西也有主体感，并且比较有逻辑哦！
2）. 影子跟读英文：
a. 随机选30~60分钟的新闻或会议发言，英文的，原因同上。
b、c步骤跟中文的影子跟读一样。由于我们的母语是中文而不是英文，我们的影子跟读通常要做好几天才会比较熟练，刚开始第一二天一句话只能跟着说1~2个单词也很正常，一定不能灰心，这里你放弃，那一切都前功尽弃啦！
2、倒数练习与概述练习：任选一段话，最好10分钟以上的，播放，听它讲什么，不要跟读哦，纯粹的听，但是手要在纸上写999，998，997....就是倒数写过来啦，所以称为倒数练习！很简单吧？！内容播放完毕，然后你用自己的话把它的主要意思讲出来、概述出来，可以用原文也可以用译文讲。
3、复述练习：任选一段话，最好10分钟以上的，播放，听它讲什么，不要跟读，纯粹的听，不要做倒数练习，也就是手也不要动了，只是听，听完，然后照原话把它复述出来，最好是一字不差地！！
注：概述和复述的区别，举个简单的例子吧：
比如你听到Great changes have taken place in China.
那么概述可以概述为：There are changes in China. / China is undergoing great changes.等等。
复述就是一字不差的：Great changes have taken place in China.
4、边听边翻译，这也是我们的终极目标，说白了就是真正的同传了！
边听边翻的练习必须采用会议发言，而不能采用新闻。理由当然很简单了，我们平时做会议嘛，所以用会议发言！新闻的语速太快，信息量太大，不适合拿来练习同传，尤其是在初学同传的时候，更何况在整个同传界也很少有人敢做新闻的同传呢。
我带学员同传集训的时候，通常2、3步可能省略，当然要根据学员的具体情况来！也就是说，我基本就带着练习影子和边听边翻。
第1~5天：中文影子1-5天，整天地练，视学员具体熟练程度而定；
第2~10天：英文影子，整天地练，但每天上午和下午均会加入至少半个小时的中文影子练习；英文是我们的外语，强度一定要大；
第11~30天：边听边翻译的练习，主要会教学员如何长句切分断句、如何顺句推动翻译、如何边听边翻边记笔记等等。
注：大量的高强度的、魔鬼式练习，每天练习12~15小时的样子，同时都采用会议发言来仿真练习，训练下来可以胜任会议同传。
自学练习的童鞋，方法都一样，贵在坚持，特别是刚刚开始跟不上，会非常灰心，甚至丧失信心，从而导致失败。
自学练习的童鞋很难发现自己的问题，也就没办法去纠正，对以后做会议比较致命，所以建议经济基础稍好的都参加系统的培训。
系统的培训，当然首选国内外知名大学攻读会议口译，其次可以选择资质和老师都很好的培训机构，也可以请同传译员直接带。
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难得见到日语小伙伴，那我也回答一下
问题1——同声传译需要什么样的技能
同声传译需要具备什么能力和条件？
↑↑↑我之前在这边有回答就不ctrl+c/v了，因为本来都是日语训练，所以基本上日语的小伙伴应该更亲切一点
因为贴的这个答案里讲了很多训练手法，所以我再总结下能力
1.语言功底好，母语和对象国语言你都得会，都能说成人话吧起码
2.说话速度，反应速度
3.耳听口说分脑训练（这个说实话不算难，我这个高级脑残患儿练练都能习惯）
4.对翻译双方的文化的理解和传达能力
5.在大型会议现场不虚不躁
也就这些……
你单论技巧，真不是很难，大BoyFriendSeekingUnion的0起点班也是大三就开始进小黑屋了，据说二外是大二开始，所以这技巧说实话不是个事儿，你要有方言，试试方言同传普通话？技巧都一样的
2.需要学习多久？
其实最难的一点反而是在语言功底，其次是第四条传达能力，再次是第五条心理素质。
四需要长期熏陶，选择自己喜欢的领域等等；五需要长期积累面向社会
所以说到底你只要1出师了就行
2、3条真不是特别困难，最多封闭个暑假的时间就能挺到位的，你看我这个高级脑残七秒记忆患儿都能做啊——（……）
你的语言功底掌握到一定火候之后对着新闻联播练练汉日，对着NHK练练日汉，录下来听，听完再录，习惯这个流程之后就没问题了。
对语言水平特别高的人来说，同传比交传做起来简单，就是体力累，因为人基本就是机械化了，很多时候你要考虑的事就是转换和传达
从笔译到交传到同传，对语言优美程度是递减的
很多口译高手做不了笔译，因为要求不一样，落到笔头真到不了人家那个水平
但如果你语言水准没到那程度，先笔译带稿配合交传，笔译带稿配合同传，带原文稿交传，带原文稿同传，脱稿交传，脱稿短时间同传，长时间脱稿交传，长时间脱稿交传，这么个流程地练下来吧，这也是本科口译课的训练进度（同传因为真不是必须的，大家基本都先交再同）
3.不建议几岁以上的人开始学习这份工作？
①开始工作基本都是身体问题，撑得住几岁都行，70岁照干的人不也活得欢蹦乱跳的吗。
②开始学习放宽了说，35以上您就别太考虑了。
题主8年日语的话应该是高中三年+大学四年+硕士一年？或者是大学四年+不知道多少年的硕博4年？
一般来说，我是觉得如果不是有语言类的专业学习，或是在对象国有过比较长的生活时间，不是很建议来做口译这行。
口译对语言基础的要求很高，听说读写缺一不可，特别是听说这两点
而且对于两个国家的国情文化这些也不是靠自学能学出来的，需要有专业的交流和沟通甚至你亲身体会
当然了如果你真的很能学，多看多读多沟通也不是不能克服……但我建议你别抱太大期望
然后针对有专业学习经验或者有自信的人的年龄要求的话……
一般来说，20-30岁是高峰期，记忆力，反应速度，体力都是最好的，建议在这段时间完成基本的学习和训练
（翻译是干多久就要训练+学习多久的行当，所以这里的完成只是基本的要求）
要训练技巧就趁这时啦☆！
要用身体好好记住你懂的……
翻译大多有自己的特长领域，要想找到自己喜欢的方向，也是趁这个时间段开始探索最好
虽然说现在日语翻译不算多，所以特长领域也不算分得很清，但英语和法语翻译已经有很成熟的领域分工了（政法财科医文教等等等等）
挑个你喜欢的领域开始练习也算寓教于乐嘛
另外日英汉三语皆通应该也不用我说吧，无论你是高起点还是0起点，英语都要会点基本的
可不是我说，这帮日本人啊，他们可爱放洋屁了……
而且还有一点，日语和汉语都是高情境的模糊语言，所以如果做笔译或者准备稿时，拿英语做参考会比较不容易出错！ 热心网民 4小时前 0条评论
问题1——同声传译需要什么样的技能
同声传译需要具备什么能力和条件？
↑↑↑我之前在这边有回答就不ctrl+c/v了，因为本来都是日语训练，所以基本上日语的小伙伴应该更亲切一点
因为贴的这个答案里讲了很多训练手法，所以我再总结下能力
1.语言功底好，母语和对象国语言你都得会，都能说成人话吧起码
2.说话速度，反应速度
3.耳听口说分脑训练（这个说实话不算难，我这个高级脑残患儿练练都能习惯）
4.对翻译双方的文化的理解和传达能力
5.在大型会议现场不虚不躁
也就这些……
你单论技巧，真不是很难，大BoyFriendSeekingUnion的0起点班也是大三就开始进小黑屋了，据说二外是大二开始，所以这技巧说实话不是个事儿，你要有方言，试试方言同传普通话？技巧都一样的
2.需要学习多久？
其实最难的一点反而是在语言功底，其次是第四条传达能力，再次是第五条心理素质。
四需要长期熏陶，选择自己喜欢的领域等等；五需要长期积累面向社会
所以说到底你只要1出师了就行
2、3条真不是特别困难，最多封闭个暑假的时间就能挺到位的，你看我这个高级脑残七秒记忆患儿都能做啊——（……）
你的语言功底掌握到一定火候之后对着新闻联播练练汉日，对着NHK练练日汉，录下来听，听完再录，习惯这个流程之后就没问题了。
对语言水平特别高的人来说，同传比交传做起来简单，就是体力累，因为人基本就是机械化了，很多时候你要考虑的事就是转换和传达
从笔译到交传到同传，对语言优美程度是递减的
很多口译高手做不了笔译，因为要求不一样，落到笔头真到不了人家那个水平
但如果你语言水准没到那程度，先笔译带稿配合交传，笔译带稿配合同传，带原文稿交传，带原文稿同传，脱稿交传，脱稿短时间同传，长时间脱稿交传，长时间脱稿交传，这么个流程地练下来吧，这也是本科口译课的训练进度（同传因为真不是必须的，大家基本都先交再同）
3.不建议几岁以上的人开始学习这份工作？
①开始工作基本都是身体问题，撑得住几岁都行，70岁照干的人不也活得欢蹦乱跳的吗。
②开始学习放宽了说，35以上您就别太考虑了。
题主8年日语的话应该是高中三年+大学四年+硕士一年？或者是大学四年+不知道多少年的硕博4年？
一般来说，我是觉得如果不是有语言类的专业学习，或是在对象国有过比较长的生活时间，不是很建议来做口译这行。
口译对语言基础的要求很高，听说读写缺一不可，特别是听说这两点
而且对于两个国家的国情文化这些也不是靠自学能学出来的，需要有专业的交流和沟通甚至你亲身体会
当然了如果你真的很能学，多看多读多沟通也不是不能克服……但我建议你别抱太大期望
然后针对有专业学习经验或者有自信的人的年龄要求的话……
一般来说，20-30岁是高峰期，记忆力，反应速度，体力都是最好的，建议在这段时间完成基本的学习和训练
（翻译是干多久就要训练+学习多久的行当，所以这里的完成只是基本的要求）
要训练技巧就趁这时啦☆！
要用身体好好记住你懂的……
翻译大多有自己的特长领域，要想找到自己喜欢的方向，也是趁这个时间段开始探索最好
虽然说现在日语翻译不算多，所以特长领域也不算分得很清，但英语和法语翻译已经有很成熟的领域分工了（政法财科医文教等等等等）
挑个你喜欢的领域开始练习也算寓教于乐嘛
另外日英汉三语皆通应该也不用我说吧，无论你是高起点还是0起点，英语都要会点基本的
可不是我说，这帮日本人啊，他们可爱放洋屁了……
而且还有一点，日语和汉语都是高情境的模糊语言，所以如果做笔译或者准备稿时，拿英语做参考会比较不容易出错！ 热心网民 4小时前 0条评论
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