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哎。这也算是常见的心理问题了
多运动。对身体和心理会有好处。
把自己想的问题，勇敢说出来。也会好很多。。 伯光君 1小时前 0条评论
多运动。对身体和心理会有好处。
把自己想的问题，勇敢说出来。也会好很多。。 伯光君 1小时前 0条评论
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听起来，属于穷思竭虑类的强迫症。一方面，人际关系的改善不是一蹴而就的，更何况，社交技能的提高也不是一朝一夕的，因此要接受在今后一段时期内人际关系不好这个事实；另一方面，用你现在这种方法试图改善自己的人际关系是错误的，因此应该放弃有关思考，不再理会相关想法的出现，具体操作可以参阅《强迫症的正念治疗手册》这本书，里面分析了对应的案例并提供了干预思路和方法 盖德 1小时前 0条评论
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