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如果你真的是这种强迫症，应该是在做这一件事的时候专心致志，结果高效完成，然后很开心地去做下一件事。
而题主一边强迫自己专心于一件事，一边又效率低下，容易走神。其实是表面上强迫自己去做必须该做的事，潜意识却忍不住压力，逃避困难。
所以，不要再强迫自己了。制定合理的计划，一步一步完成就好。不要把事情拖到最后，然后强迫自己一口气完成。很多事情，你是一口气完不成的，这时候压力的累积，让你更容易分心。
加油
热心网民 1小时前 0条评论 0 赞 0 踩
1. 你需要做的是时间管理，三件事可以在复习阶段内同时进行。
2. 每一门学科的复习都需要将该学科先划分成若干独立的单元模块，集中精力如此完成各个模块的复习。
3. 完美没有任何意义，做到80分即可，关键在于不能犯可以避免的错误。
4. 如果心情仍然焦虑，那意味着时间管理没有做好，回到时间管理这一步重新制定计划。 Joe Sun 1小时前 0条评论
2. 每一门学科的复习都需要将该学科先划分成若干独立的单元模块，集中精力如此完成各个模块的复习。
3. 完美没有任何意义，做到80分即可，关键在于不能犯可以避免的错误。
4. 如果心情仍然焦虑，那意味着时间管理没有做好，回到时间管理这一步重新制定计划。 Joe Sun 1小时前 0条评论
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