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我来说一下，有个好方法，当强迫思维出现时，如果你手头有事情，就可以把思维放一放，比如，我明天在再理他，先干手头的事情，明天再想，正常的话到明天你就把这事情忘了 孙成民 58分钟前 0条评论
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森田里可不是只有顺其自然哦，还有为所当为。森田所说的“顺其自然”就是要顺应这种想法的出现，不去抵制但也不去听它的，只是让它在那里。“为所当为”就是要做你该做的事，而不是做强迫行为。只有这两点都做到了，才是真正的森田。就你说的“一天的情绪和思考的重点都在强迫思维上了”那肯定不在为所当为了，而是跟随了想法，这也不是顺其自然呀。
盖德 58分钟前 0条评论 0 赞 0 踩
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