吃酸奶的好处_酸奶的功效_吃酸奶的作用有哪些
时间：2018-06-02
吃酸奶的好处有好多，因此这种口感酸甜、营养丰富的健康饮品颇受大众的喜爱。本篇文章，56健康网就带大家一起了解吃酸奶的好处有哪些，看看酸奶有哪些营养和保健功能。
吃酸奶的好处_酸奶的功效_吃酸奶的作用
上火怎么办_吃哪些食物能降火
时间：2018-06-02
上火是大家在日常生活中时常会遇到的情况之一，因此通过饮食调理环境上火症状也是很多人关心的问题。那么有哪些食物可以起到降火的作用呢？跟随56健康网一起了解一下：上火吃什么好？哪些食物能有降火的作用。
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菠萝泡盐水_用盐水泡菠萝的好处
时间：2018-06-02
菠萝是一种很爽口的水果，特别是在天气炎热时，不少市民都会选择食用。市营养学会理事谭桂军提示您如何正确吃菠萝。
菠萝泡盐水_用盐水泡菠萝的好处 谭桂军介绍，菠萝吃多了，会感觉嘴巴发麻，甚至舌头疼。吃
红枣的食用方法_红枣功效_红枣吃法
时间：2018-06-02
红枣性味甘平，具有补中益气、养血生津的功效，最宜常吃。不过，对于红枣的食用方法却有很多讲究，不同的吃法也会有不一样的功效，56健康网接下来就介绍红枣的几种养生吃法：
红枣的食用方法_红枣功效_红枣吃法
黑木耳食用_黑木耳功效_黑白木耳搭配食用功效
时间：2018-06-02
黑木耳具有很好的食用保健功效，是一种营养丰富的食用药材，是上古时代帝王独享之佳品，被营养学家誉为‘素中之荤’和‘素中之王’。白木耳中富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益
介绍鸡肝的营养价值
时间：2018-06-02
鸡肝是鸡重要的排毒器官，也是鸡存储养料营养的重要器官，因此鸡肝中的营养成分非常之多，食用鸡肝不但能够获取其中的营养价值，还能够起到预防疾病补血的功效，是日常养生中的必需品。下面56健康网就来介绍下鸡肝
介绍山药补中益气的养生功效
时间：2018-06-02
山药是中药中一种相对常见的药材，山药还有一个名称叫薯，在李时珍所著的本草纲目中记载着山药有补中益气，强筋健脾等滋补功效。对于人们日常养生又很好的作用，那么山药在日常生活中有哪些具体的养生功效呢?
槐树花的药用功效和食用方法
时间：2018-06-02
槐树花简介 中文学名:槐树花 别名:洋槐花、槐蕊 科系:豆科类植物 药用部位:花朵或花蕾 成分:含芸香甙、三萜皂甙、水解后得到白桦脂醇、槐花二醇、葡萄糖、葡萄糖醛酸。花蕾中有槐花
吃姜祛除寒气_姜要怎么吃能祛除寒气
时间：2018-06-02
在保健和调理上，中医向来讲究食疗养生，其中通过吃姜来化解或驱逐体内湿气是大众性的一种认识。接下来我们就吃姜祛寒做一些了解：
吃姜祛除寒气_姜要怎么吃能祛除寒气 体内湿气的运化，要依靠脾来进行，因此
花生泡醋有哪些营养价值
时间：2018-06-02
在民间有很多用醋泡的美食，醋泡花生就是其中之一。醋泡花生对养生保健有一定的功效和作用，并且醋泡花生的做法也很简单易操作。接下来，就和小编来学两招，看看醋泡花生的营养价值和做法吧。 醋泡花生的营养价值
夏季养身保健吃什么好
时间：2018-06-02
中医认为，夏季是人体新陈代谢旺盛的时期，要注意防暑降温、祛湿养阳。那么，夏季养身保健需要注意一些什么呢，到底吃哪些东西才比较好？
夏季养身保健吃什么好 少吃油脂多喝水 中医认为，暑为夏季主气，暑为阳
哪些食物能壮阳_哪些食物治肾虚_什么食物补肾
时间：2018-06-02
男性亦常有难隐之虑，有人想求助于伟哥药，但曾经风靡一时的男人救星，近来名声大跌，据说它的副作用有头晕眼花、青光眼、血压降低及有可能引起心血管疾病等，令人却步。 其实伟哥类药物即使无任何副作用，也不过
红豆养生_红豆祛湿功效
时间：2018-06-02
中医认为，夏季养生重在养心。夏季气温炎热容易汗流浃背而流失钾元素(缺少容易疲劳)，而且夏季暑湿重也容易导致脾虚而疲劳感加剧。中医认为红豆清热祛湿、消肿解毒、清心除烦、补血安神，还能为身体补充钾、镁
苹果功效_日食苹果降低心脏疾病风险
时间：2018-06-02
一项发表在《英国医学杂志》上的文章公布了牛津大学研究人员的最新成果：每天一个苹果可预防心脏病发作，效果等同于服用他汀类药物。
苹果功效_日食苹果降低心脏疾病风险 研究人员利用数学模型评估50岁
男子吃8天鸡蛋血管清出2瓶黄油
时间：2018-06-02
鸡蛋有营养，可不是人人能吃，否则可能补出病来。23日，福州一50出头的男子，在每天吃2个鸡蛋持续了8天后，突然出现剧烈腹痛。被送往南京军区福州总院急诊科救治后，被诊断患了“高脂血症胰腺炎”，从血管清
饮食调理 晚上不宜多吃牛肉
时间：2018-06-02
近日，美国《糖尿病》杂志刊登一项新研究发现，夜班族(特别是上大夜班的工人)晚上应该避免吃牛肉等富含铁的食物，否则更容易增加罹患2型糖尿病等多种慢病的风险。
饮食调理 晚上不宜多吃牛肉 新研究中，美
饮食细嚼慢咽具有养胃功效
时间：2018-06-02
胃肠病患者就医时，医生一般总是会嘱咐患者饮食时要细嚼慢咽，勿要狼吞虎咽。那么为什么医生会这样叮嘱患者呢?因为细嚼慢咽会促进身体对食物的消化和吸收。
饮食细嚼慢咽具有养胃功效 食物一进入口腔就
饮食调理 了解空心菜的减肥美容功效
时间：2018-06-02
空心菜又名蕹菜，开白色喇叭状花其梗中心是空的，所以称为空心菜。它是夏季主要的绿叶菜之一，主要食用的是其叶及蔓茎。别小看这小小空心菜，营养能量可是很大的，粗纤维含量极为丰富，有丰富的维生素C和胡萝卜素，其维
饮食调理 13种变质食物毒性强过砒霜
时间：2018-06-02
新鲜的蔬菜水果里保留的水份和维生素会比已经变质的蔬菜水果要多，因为完好所以不容易流失掉你需要的东东啊，看上去和尝起来都会比坏掉的要好得多了。那么有些食物要选择对的，新鲜的，一旦有的食物变质那么就会
秋天这个饮食必须有东西
时间：2018-06-02
为大家盘点适合秋季在餐桌必须吃东西，这样可以帮助大家可以对饮食来补充多种维生素、矿物质、氨基酸等，让大家对营养健康过秋天。 1.南瓜 秋天正是吃南瓜的好时节。南瓜中含有碳水化合物、胡萝卜素
盘点富含益生菌的饮食
时间：2018-06-02
1.味噌 味噌是大豆经过搁置，发酵后做成的，这一过程会产生益生菌。一汤匙味噌含有的热量仅有40卡路里，但咸味却非常浓郁，相当于每日钠盐摄入量的1/3。在大型超市中就可以买到味噌，日常烹饪卤肉的时候可以下
土豆六种误区你了解多少
时间：2018-06-02
土豆被我们认为是一种可以肥胖的食物。假如不是土豆就是蔬菜、因为土豆和蔬菜含有大量碳水化合物、卡路里非常高…… 1. 奶油土豆泥营养又美味 事实：想要减肥的女性朋友们，不要再迷恋
粗粮也是吃营养瘦身
时间：2018-06-02
现在人们为了从每天的食物中获得更多的营养，或是改善自己的身体状况，对于每天摄入的食物越来越重视。 燕麦八宝饭可瘦身 燕麦虽然口感粗糙，但营养价值丰富，可以延缓衰老。燕麦富含的可溶性纤维会大量
网红鹅已经被宰杀 了解鹅肉的禁忌
时间：2018-06-02
近日，相信大家的朋友圈都被“两只鹅亲吻离别的爱情”刷屏了吧!一只是被绑在车上即将带去远方，一只是“自由身”却不舍对方，忍不住送行的“情郎”，如此依依不舍状任谁看了也会感
了解生活中常见食品有10种副作用
时间：2018-06-02
生病吃药时我们会仔细看药物说明，很多情况下服用某种药物都会不同程度的副作用，但有专家提醒，不只是药物，很多生活中常吃的食品也会对我们的身体造成一定的副作用，会产生一定的影响。 生活中常见的食物会引
7个最易忽视的错误行为反而让冰箱衰老
时间：2018-06-02
“家里的冰箱没用几年，但损耗特别大”，其实，日常中我们经常忽视的错误行为是加速冰箱“衰老”的推手，《生命时报》特邀中国家用电器协会消费指导部张艳为您讲解冰箱最怕的几种伤害。
肚子饿时为什么别吃6种食物
时间：2018-06-02
肚子饿时为什么别吃6种食物:饥饿时，人的食欲会愈发强烈，看到食物甚至有种抓起来就往嘴里塞的冲动。如果一味的放纵自己的食欲，久而久之，肥胖、超重等就会在不经意间找上门来。万一吃错了，还可能损害健康。
炒菜前必看“吃油指南”用错油毁了一家健康
时间：2018-06-02
炒菜前必看“吃油指南”用错油毁了一家健康:俗话说，“开门七件事，柴米油盐酱醋茶”。其中，油可谓中国饮食的重中之重。你家最常吃哪一种油?不同油各有怎样的健康利弊?《生命时报》特邀权
莲藕排毒净化血液!强烈推荐5个排毒食物
时间：2018-06-02
莲藕排毒净化血液!强烈推荐5个排毒食物:人体内有很多我们看不见的垃圾，呼吸、进食都会产生一系列的代谢废物。一旦体内废物堆积过多，就会让身体“中毒”，便秘、肥胖、冠心病等一系列疾病就都不请自
6种饮料女性异为什么少喝
时间：2018-06-02
春天来了，天气渐渐回暖，碳酸饮料也逐渐开始受到大家欢迎，但是你知道吗?碳酸饮料的危害非常大，6种女性千万要少喝!
哪些女性要少喝碳酸饮料? 1.绝经期的女性 因为在绝经期的女性由于卵巢功能的衰
喝酒有伤身体 喝酒有那六种最养生
时间：2018-06-02
1.红酒：提高免疫力 葡萄酒中含有氨基酸、蛋白质、多种维生素、矿物质等人体必不可少的营养素，它可以不经过预先消化，直接被人体吸收。特别是体弱者，经常饮用适量葡萄酒，可以提高免疫力。 红葡萄酒中含
春季减肥 吃必吃15大刮油食物
时间：2018-06-02
1.银耳 银耳滋而不腻，为滋补良药，其富含膳食纤维，可加强胃肠蠕动，减少脂肪吸收。银耳多糖属植物多糖，有降低胆固醇、增强免疫力、抗肿瘤、抗衰老和美容润肤等作用。 2.芹菜 芹菜含有较多膳食纤维
揭秘牛奶12种错误搭配方法 越喝越伤身
时间：2018-06-02
1.牛奶+菠萝 菠萝与牛奶不能同食，这是因为菠萝中含有丰富的果酸，而牛奶中含有大量的蛋白质。若二者同时食用，菠萝中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固，影响蛋白质的消化吸收。 2.牛奶+米汤 牛奶与米
吃鱼油降血脂 饮食须忌油腻
时间：2018-06-02
随着社会的发展，人们生活水平逐渐提高，生活质量越来越好，血脂高的人也越来越多，尤其是老年人中最为常见。高血脂又被医学界称为“隐形杀手”，是冠心病、动脉粥样硬化、心肌梗塞和脑血栓等诸多疾病的
女人过三十的三类养颜食物
时间：2018-06-02
时间是女人最大的敌人。到了30岁以后，由于不规律的生活习惯、繁重的工作压力、不合理的饮食等，稍不留心，就会进入衰老状态：皮肤干燥、没有光泽，眼角、嘴角悄悄冒出小小的细纹……专家指出，年过30的
