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如何看食品营养成分表？看懂食品“营养成分表”，让您更健康！
时间：2022-02-17
超市中各种琳琅满目的包装食品经常让我们挑花了眼，许多包装上都印着“健康”、“营养”、“低糖”、“低脂”或“少盐”
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消除水肿？你知道如何利用食物消除水肿么？
时间：2022-02-16
消除水肿？你知道如何利用食物消除水肿么？ 您有过这种感觉吗？早晨起床觉得脸、双手有点肿胀；下午或晚上睡觉前小腿胫前有指压痕。如果频繁出现这种状况就是体内水分代谢不良了
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脂肪是什么？探索脂肪误区，为健康加好油
时间：2022-02-14
大家好，今天咱们聊聊脂肪这个话题，说白了就是油，就是炒菜做法那个油，今天的主题就是：探索脂肪误区，为健康加好油。脂肪，20世纪初脂肪和胆固醇的误解在国外主流医学界流行，现在早已经
蛋白含量为多少才算高蛋白食品？纤维含量为多少算高纤维食品？低脂食品的标准？低糖食品的标准？
时间：2022-02-09
蛋白含量为多少才算高蛋白食品？纤维含量为多少算高纤维食品？低脂食品的标准？低糖食品的标准？根据GB 28050-2011《食品安全国家标准 预包装食品营养标签通则》的规定整理如下：1、
这种主食富含β-葡聚糖，铁含量还超高，不是燕麦那是啥？
时间：2022-02-08
有一种主食，口感和燕麦一样滑溜；营养跟燕麦也挺类似，但是它还没像燕麦那般已是餐桌上的常客，这种主食就是青稞，也叫裸大麦。青稞主要分布在青海、西藏，虽然咱们基本没吃过，可却是藏
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减肥需要了解的营养素：膳食纤维，膳食纤维有哪些食物？
时间：2022-02-07
自然界很奇妙，好多物质相生相克，相辅相成。就像毒蛇的七步之内就会有解药一般，食物中让减肥人士最痛恨的脂肪，也是有它的天敌的，那就是膳食纤维。如果你在做控制饮食的减肥方法，那
减肥可以吃零食吗？教你如何识别预包装食品的营养成分表
时间：2022-02-06
减肥很难，坚持辛苦，减肥过程中难免会有嘴馋的时候。那么减肥的时候是不是完全不能吃零食呢？其实也不尽然。王老师今天来教你如何从营养成分表中识别，哪些零食是减肥也可以吃的。
如何鉴别休闲零食的营养成分表？
时间：2022-02-06
随着健康消费理念的逐步普及，小伙伴们在选购零食的时候越来越注重零食是否健康，比如在减脂期，要选购一些低热量的零食的时候，那产品包装上的配料表和营养成分表就是你的选择
自从会看零食的营养成分表，我就瘦了
时间：2022-02-06
食品包装背后的营养成分表其实很好懂，但是商家会设置各种各样的小陷阱，让你以为零食的热量很低，看完这篇文章就能帮你避开这些热量陷阱！今天就来教教大家看穿食品包装上的密码，如
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2022要减肥，推荐碳水循环饮食法吗？有效减肥的科学方法
时间：2022-02-05
有效减肥的科学方法？减肥的最好的方法？不知道大家有没有听过 碳水循环饮食法 。 它最早在跑马拉松、骑自行车等高强度的有氧运动中很流行；后来又火爆健身圈，很多健美
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营养素知识：人身体缺营养的症状【收藏】20种营养缺乏的信号
时间：2022-02-05
日常生活中，我们有时会感觉到身体不适，许多人往往会忽视这些身体传递出的不适“信号”。事实上，许多身体上的不适都是由于各种营养素的缺乏引起的，我们只有及时地对照
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30岁后，卵巢开始走下坡路，女人如何保养卵巢最好？
时间：2022-02-05
30岁后，卵巢开始走下坡路，女人如何保养卵巢最好？对大多数女性来说，卵巢功能在25岁左右达到鼎盛状态，30岁开始出现下降趋势，35岁后卵巢功能加速下降，呈现“折棍”现象，而到
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肝脏与肠道息息相关的根本是什么
时间：2022-02-05
我们经由爱自己，走向爱这个世界，从而开始了真正进入身心灵合一的状态。最好的爱，是灵魂的相依。先学会让自己快乐、爱的能力提升吧肝脏储存营养的能力非常强大，换来句话说，如果一
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你还在怀疑：营养，到底有效吗？
时间：2022-01-30
大家好，我普及营养知识，不仅仅是什么中看不中用的学问，这些知识直接落地，改善身体健康的，有些粉丝不是各种慢性病就是大病，面对我的知识，随口一句：营养如果可以改善身体，还要医院
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七大营养素是哪七大 ？七大营养有什么作用？
时间：2022-01-29
大家好，今天我们普及一下最基础的知识，也就是人体最基本的营养，今天的主题就是：七大营养素，七大营养有什么作用？人体所需的营养素不下百种，其中一些人体可以自身合成、制造，还有约40
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到底什么是胆固醇真相
时间：2022-01-29
现在咱们聊聊中老年朋友比较关心的问题，胆固醇，到底什么是胆固醇真相，大家听听我的解读随着年龄增长，很多人高血压，高血脂，高胆固醇。现在来了解胆固醇是如何随着时间的推移，在体内
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宝宝生病，妈妈不同寻常处理让人敬佩
时间：2022-01-29
是有关调理各种疾病以及育儿等专业知识，业界非常知名。宝宝生病，妈妈不同寻常处理让人敬佩今天聊聊有关妈妈们带孩子出现的一些家庭故事，这个故事来自于粉丝线上学习后，运用知识
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过年送长辈“营养品”，专家帮你看靠不靠谱
时间：2022-01-25
春节倒计时一周，家家户户已陆续开始新春大采购。超市里吆喝声最大、最热闹的当属营养品货架。“燕窝打折，明星都吃这个！”“蛋白粉，吃了强身健体！”面对超市
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市场监管总局公开征求意见 拟取消抑制肿瘤等7项保健食品功能
时间：2022-01-21
1月13日，市场监管总局发布公告，决定对会同国家卫生健康委、国家中医药管理局制定的《允许保健食品声称的保健功能目录非营养素补充剂（2022年版）》（以下简称《功能目录》）及配套
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到底什么是胆固醇真相
时间：2022-01-14
现在咱们聊聊中老年朋友比较关心的问题，胆固醇，到底什么是胆固醇真相，大家听听我的解读随着年龄增长，很多人高血压，高血脂，高胆固醇。现在来了解胆固醇是如何随着时间的推移，在体内
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