时间:2022-03-30
每两个成年人就有一个容易得糖尿病,会是你吗? (由范志红教授授权转载) 按我国疾控中心 2013 年在国际上发表的最新数据,在中国人当中,糖尿病患者已经突破一亿人,而最令人心惊的是,成
时间:2022-03-30
补铁的食物有哪些? 铁的主要食物来源是什么? 哪些食物是铁的良好来源?有人知道吗?全球范围内,最常见的营养素缺乏是什么呢? “这人啊,一上年纪就缺钙,现在好了,有了****高钙
时间:2022-03-29
常常有朋友在一滴留言问,我怎么能知道自己饿了或是饱了?为什么我吃饱了还想继续吃?为什么我喝几口粥就觉得撑?其实我们的身体一直在给我们这些问题的答案,你只是因为太久没去听,就
时间:2022-03-29
高温环境下,胃肠运动减弱,同时唾液、胃液、胰液、胆汁、肠液等消化液分泌减少,胃液酸度降低,消化功能减退,并常常出现食欲减退。另外,机体代谢率增加,大量出汗,钠、钾、钙、镁等矿物
时间:2022-03-29
关于肠道,你不知道的那些事!如何调理肠道健康?肠道怎么调理更健康 ! 怎样让肠道更健康 肠道大约包含了一亿个细胞,是人类大脑细胞的1000倍。肠脑也能够思考、记忆和学习,它主
时间:2022-03-29
如何才能提高身体的能量消耗? 能量消耗的先后顺序、睡觉消耗能量反而多吗你是否已经受够了控制饮食的日子,感觉不能再爱了?你是不是馋到看见东西就想抓过来咬一口?最糟糕的,你每
时间:2022-03-29
益生菌是什么?它是细菌么?益生菌的作用与功效?它有没有敌人?你对它了解多少?别百度啦!下面的9个问题,给你最专业全面的解答! Q益生菌是一种细菌么? 益生菌并非特指某一种细菌,甚至并
时间:2022-03-29
什么容易长胖 ? 人容易长胖的原因? 长胖是有规律的,特别列举11个长胖时间点,在这些时期特别注意做好预防措施,保持热量摄入和消耗的平衡,就可以轻松做到不胖啦~ 1从胎儿到5岁
时间:2022-03-29
体检前空腹几小时?入职体检多少钱一次 ?体检一定要空腹吗?不空腹体检会合格吗越来越多的人开始重视健康体检,但对于如何做好一次健康体检,多数人还不是很了解,为什么要空腹?空腹是
时间:2022-03-29
晚餐离不开肉在多数人的晚餐中,肉是绝对的主角。不论在外应酬,还是在家吃饭,桌上经常有红烧肉、炖猪蹄、炸鸡排…… 晚上过量摄入红肉和加工肉制品,如热狗、汉堡、
时间:2022-03-29
宿便是什么 ? 便秘宿便怎么办 ?怎么排宿便最有效 ? 就在一夜之间,我们的身体突然都中“毒”了,有了“宿便”。“肠道里的宿便和毒素”是衰老的根
时间:2022-03-29
如果你有点胖,即使是没有学过营养的人也会告诉你,少吃点肉,更不能吃内脏,因为胆固醇太多了,如果你是高血脂的患者,马上又有人告诉,蛋黄绝对不能吃的,因为它是高胆固醇食物,很多人就只
时间:2022-03-29
《食物中嘌呤含量一览表》 各类蔬菜嘌呤一览表, 再也不怕痛风了!痛风是因嘌呤代谢紊乱引起的,主要特征是血尿酸增高,血液中浓度过高的尿酸会在人体的关节处沉积形成痛风石。痛
时间:2022-03-29
植物性日光性皮炎是指身体接触某些光敏性植物后,在经过紫外线的照射所导致的皮炎,常见症状如皮肤出现红、肿、痛、起疹子、发水泡等。过敏体质人群中这种现象很容易出现。植物
时间:2022-03-29
14个最简单的长寿方法 , 怎样才能让自己长寿?2015年《世界卫生统计》报告显示,平均寿命最高的国家和性別分別为日本女性(87岁)和冰岛男性(81.2岁)。此外,2013年日本人平均寿
时间:2022-03-27
什么是膳食纤维的食物 ? 膳食纤维的概念?膳食纤维最好的来源是?什么是膳食纤维? 膳食纤维是指植物中天然存在的、提取的或合成的碳水化合物的聚合物、不能被人体小肠消化吸收、
时间:2022-03-26
100斤瘦子增肌!新手瘦子健身的怎么增肌增重?瘦子为什么增肌难?瘦人健身能增肌吗看到今天的标题,你是不是想说:“我没听错吧,我们每天在研究怎么减肥都已经要得抑郁症了,你却要
时间:2022-03-26
挑食重在饮食习惯的培养,营养师证有什么用 ?营养师是干什么的?儿童挑食怎么办?挑食的孩子如何解决!挑食是很多学龄前儿童父母面临的常见问题。严重的挑食不仅会使孩子面临营养
时间:2022-03-26
水是生命之源,我们的人体每天都要补充水分,这些水分贯穿我们身体的各个部位,帮助身体运输营养加速新陈代谢。正常的人每天需要喝多少水? 都说“女人是水做的。”水,不
时间:2022-03-01
法则一:肉奶豆菜果,主食不可少 食物多样化是健康饮食的基础,每天摄入的食物种类要尽量多样化,几乎所有国家的膳食指南中都提到了这点。因为每种食物中的营养有限,因此不同食物之
时间:2022-02-27
节食能长寿、土鸡蛋更有营养、糖类是引发糖尿病的元凶……这些都是真的吗?其实在生活中,我们的一些常识很可能是错的,也有可能稍不留神就掉入“谣言陷阱&rdqu
时间:2022-02-26
今天给大家普及一下营养素的作用,其中有个特别的营养素,非常非常特殊,他就是维生素B,维生素B6的作用和功效?维生素B有什么好处?今天谈谈维生素B的神奇作用,现在进入主题, 缺乏
时间:2022-02-26
今天为大家分享一下,为什么要吃营养早餐,而不是普通的早餐?先说说,为什么你需要吃“营养早餐”?如果吃随便的早餐,比如许多人早餐就是一个包子或一个面包、一杯水或牛奶
时间:2022-02-26
这两年水牛奶可是网红奶,宣传都说它口感丝滑,奶香浓郁、自然清甜,还更补蛋白更补钙,这么听,还真是「既能满足你挑剔的味蕾,又能给你提供更多的营养。」水牛奶是水牛产的奶,普通牛奶
时间:2022-02-23
现代人由于长时间使用电子产品,因此眼睛很容易会出现疲劳、视物模糊等症状,我们除了要注意合理用眼之外,还可以吃一些对眼睛有利的食物。那么对眼睛有利的食物有哪些呢?1、
时间:2022-02-23
男性更年期吃什么药有效? 更年期综合症吃什么?更年期需要吃什么药?女性更年期用吃药吗?
“不知为什么,我今年突然对儿子大声吼了,他说我再也不是以前的那个快乐温柔的妈妈
时间:2022-02-22
最近有个朋友问我:听说反式脂肪酸更胖人,它让人长胖的能力是脂肪总体水平的7倍,真是这样吗?现在我选购食品更仔细看营养成分表了,都选反式脂肪酸含量是0的食品。反式脂肪酸更胖人
时间:2022-02-21
现在,我就教你正确、健康的增重方法一、找病因 如果发现自己的消瘦,首先要到医院查一下是不是疾病的潜在影响。引起消瘦的原因颇多,常见的有以下几个方面:(1)食物摄入不足如偏食、
时间:2022-02-20
1.一匙蜂蜜,一杯水,早起喝完再动嘴; 2.一匙陈醋,三片姜,一日三餐吃得香; 3.两杯鲜奶,一个蛋,每天都吃杂粮饭; 4.一块海带,一把菇,半斤鲜果一斤蔬; 5.一把麦胚,一块薯,一两豆腐常叮嘱; 6.一
时间:2022-02-20
早上九点前不吃早餐 肠道就会吸收粪便?早餐在什么时间吃最好? 一般情况下,早晨起床半小时后吃早饭,时间可以安排在6:30~8:30,早餐进餐时间约15分钟~20分钟,不宜过短,也不宜太长。进餐
时间:2022-02-20
缓解期或轻症活动期溃结病员如何饮食和营养? (1)食物的种类不限:溃结病变主要位于结肠,并不影响小肠的营养吸收,对食物种类并无严格限制,能够涵盖每日所需的营养、优质的蛋白质、富
时间:2022-02-20
这几年,酵素的相关产品以其不可阻挡的势头火了起来,身边的好多妹子冲着它排毒养颜,缓解便秘,减肥塑形的功效趋之若鹜。甚至有的酵素产品声称可以提高免疫力,预防癌症,促进细胞再
时间:2022-02-20
日前,世界卫生组织发布的2015年版《世界卫生统计》报告显示,2014年日本女性的平均寿命为86.83岁,男性为80.50岁,均刷新了历史最高记录。与其他国家比较,日本女性的寿命已经连续三
时间:2022-02-20
痛风是一种对照常见的疾病,尤其对男性而言。刚发病时只在一两个关节,所以易被误认为是其他病,或许爽性忍忍就曩昔了。要知道,痛风并发症可间接导致灭亡,所以切勿小病攒成大病。我
时间:2022-02-18
很多有胆囊疾病的朋友在吃完鸡蛋后出现胆囊区域的不舒服,所以就认定鸡蛋不能吃,有很多医生通过推理、实践也发现有这方面的因素,以讹传讹,就成了“胆囊疾病不能吃鸡蛋&rdqu