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医院营养师谈春节饮食-洪东旭
时间：2022-04-04
年夜饭鱼肉吃腻了--来看看清淡菜谱吧 除夕的年夜饭，恐怕是每个家庭一年中最正式的一顿，家庭餐桌上菜色可说是越来越丰盛，几乎顿顿离不开鱼肉荤腥。然而，人们却常感觉到疲劳倦怠
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失眠半小时便可增加体重？
时间：2022-04-02
你不需要尽可能多的睡眠：一项新的研究表明，失去仅30分钟工作日晚上的睡眠时间可能会增加你的体重，破坏你的新陈代谢。 Shahrad Taheri称许多人都睡眠不足，所以试图在周末补觉，但
经常熬夜容易缺啥营养？熬夜需要补充什么营养 ?这份“科学熬夜指南”请收好！
时间：2022-03-31
充足的睡眠对健康有益，也能让人精力充沛、头脑清醒的面对各种事情。经常熬夜容易缺啥营养？熬夜需要补充什么营养 ?这份“科学熬夜指南”请收好！但现代人快节奏的生活
紫锥菊真的可以解蛇毒吗？紫锥菊具体有哪些作用
时间：2022-03-31
紫锥菊的功能与作用，紫锥菊与解素和净化血液 紫锥菊原产于美洲，最早可追溯到十七世纪，美国土著人就已经使用紫锥菊。他们用这种植物去治疗蛇咬伤、牙龈和口腔等疾病。在历史上
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什么保健品对痛风好，能降尿酸的保健品有哪些
时间：2022-03-31
痛风人群的饮食注意事项哪些，适合吃什么保健品 痛风是人体尿酸代谢紊乱的严重状态，人体内尿酸越高就越容易患痛风，但是并不是每一个高尿酸血症的患者都会得痛风。但一旦患有
纵欲身体为什么被掏空？纵欲其实就是在掏空肾精与骨髓
时间：2022-03-31
纵欲身体为什么被掏空？纵欲其实就是在掏空肾精与骨髓！现在有很多人，尤其是年轻人并知道节欲，不管是男子还是女人，长期纵欲会导致很多疾病。像有些慢性病就跟纵欲有直接关系，首先
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这25种病都是“睡太晚”造成的！你还敢晚睡吗？
时间：2022-03-30
以下这25种病都是“睡太晚”造成的！你还敢晚睡吗？ 1.脾气暴躁：当人们专注在做某件事情时，若因为意外的干扰而被打断，会产生负面情绪；若睡眠不足，这种负面情绪更会被放大
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食物发芽了还能吃吗？如：发芽变绿的土豆能吃么？
时间：2022-03-26
发芽的红薯能吃么？发芽变绿的土豆能吃么？发芽的大蒜能吃么？绿色的番茄可以吃么？这个问题估计每个人都会碰到，只是碰到了以后大多数人就直接选择扔掉，让红薯君在垃圾桶中哭泣，或
营养素是健康之本，是健康的物质基础
时间：2022-03-26
人的七大营养素 , 营养素推荐每日摄入量! 营养是什么？我们真的很了解吗？营养不是单纯的就是指大家吃点肉、吃点蛋、喝点奶、补点蛋白粉和用点维生素那么简单。营养有着丰富
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骨头汤以形补形？这些食物才是补钙能手
时间：2022-03-25
" 伤筋动骨一百天 "，这句老话被国人口口相传。在 " 以形补形 " 传统观念的影响下，为了预防骨质疏松，不少中国家庭都会准备一锅洁白浓郁的骨头汤，来作为补钙佳品。但喝骨头汤真的
剧烈运动后喝小分子肽好吗？肽对运动人员的养护作用
时间：2022-03-24
小分子活性肽价格 小分子复合肽是骗局吗? 小分子肽对运动人群的重要性，肽与运动 在健康观念越来越强的今天，人们对于自身的体质有了很大的要求，越来越多的人都开始通过运动强
扁鹊传说——扁鹊透视眼功能，比CT还牛
时间：2022-03-24
扁鹊为什么被称为神医？显然是因为他医术高名，可是为什么扁鹊医术高明？原来扁鹊是有特异功能的！ 《史记·扁鹊仓公列传》扁鹊姓秦，叫越人。年轻不是学习医的，而是帮别人管
抑郁症是怎么得的？吃卡图巴素食营养能治疗抑郁症吗
时间：2022-03-24
今天一位朋友告诉我，医生说她抑郁，问我怎么办？医生给他拿来些抗抑郁的药物（西药片），要不要吃？卡图巴量子肽能调理吗？生命素一号有帮助没？ 我告诉她，我曾经用卡图巴量子肽，或小分子
干细胞注射的作用，干细胞注射与基因安全
时间：2022-03-24
干细胞注射安全吗？干细胞注射会不会改变人体基因 干细胞生长因子 核基因干细胞可信吗一，什么是基因？ 在生物学上，基因是一种生理信息(包含遗传信息 DNA或 RNA序列)存在于有机
阴虚有哪些症状？吃什么可以治疗阴虚？阴虚火旺吃什么药？
时间：2022-03-23
阴虚有哪些症状？吃什么治疗肾阴虚？吃什么可以治疗阴虚?阴虚火旺吃什么药？阴虚怎么调理？男人阴虚火旺吃什么药？ 现代人们劳神多，熬夜多，日久阴虚烦热精力耗损，恰如古人所言“
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外婆糖尿病住院那点事，有点辛酸
时间：2022-03-20
之前给大家分享过，我的外婆病了，糖尿病晚期，哪哪都不好了，医生无能为力。前几天我打电话的时候，已经吃不进东西，没力气说话，精神恍惚。5个子女里，我父母是很认可我的，我一个姨妈也很
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爱美，请不要急功近利，偷工减料，身体不好上你的当
时间：2022-03-20
爱美，请不要急功近利，偷工减料，身体不好上你的当，爱美之心，本无可非议。在追求美的道路上，如果误入歧途，后果不堪设想好好吃，吃出来的美，才有底气。医美的营销把人性拿捏得死死的，不想
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不好好吃早餐，你的身体正在发生着什么？
时间：2022-03-19
不好好吃早餐，你的身体正在发生着什么？今天，你吃早餐了吗？宠爱自己，从早开始，非常高兴和大家一起走进营养早餐的世界。没猜错的话，来这里的亲们，应该已经是一名准早餐党了。想必亲们
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你必须马上学会排毒
时间：2022-03-19
你必须马上学会排毒毒素分为心理的、身体表层的、血液的、组织内部的。为何你必须马上学习排毒？工业化程度越高，这个城市的人群身体内毒素越多。工业化时间越长，由毒素所引起的
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身体有哪些排毒方式?
时间：2022-03-19
今天的主题是：失传的饮食和健康归位身体有哪些排毒方式? 我们身体排毒的方式,有四个主要的排毒通道：一是，通过排泄、排便；二是，排尿；三是，如果排便和排尿还不够，就会通过排汗；四是，排
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睡眠的质量决定你的生命质量
时间：2022-03-19
睡眠的质量决定你的生命质量睡眠质量与免疫力水平直接正相关，睡眠质量差会增加如感冒、心血管疾病等发生率。改善睡眠要从生活习惯开始。一、《2020研究慢性肝病病人睡眠状况
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重磅通告：“维生素C”被上海卫健委列为唯一预防新冠肺炎的药品
时间：2022-03-19
维生素C可促使干扰素在体内大量产生，从而可以增强免疫功能，预防各种感染性疾病和癌症。2020年1月22日，上海卫生健康委药政管理处最先明确把维生素C列为预防新冠肺炎药品。8清：15
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根除女性疾病的方向
时间：2022-03-19
根除女性疾病的方向，现在进入主题，其实这个世界上不缺知识。到处都是知识，随便哪里翻，你都可以看得到各种各样的知识。但是，真正对你有用的，你能够看得进去并能拿来执行的，说
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看看这6个「促炎吃法」，你中枪几个？
时间：2022-03-19
「抗炎饮食」最近真的超级火，各大平台搜索「抗炎饮食」都能找到「11抗炎食物必须吃」、「8种促炎食物要避免」类似的很多内容。这到底是在抗什么炎？又为啥要抗炎？抗炎饮食真有
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向左还是向右？走进死循环，还是换一种活法？
时间：2022-03-11
现代社会，慢性疾病病人越来越多，中医、西医，都可以满足某种需要。而我们要做的是一劳永逸，一次性，让他们这一生都不必再去医院。也有人说，改变习惯很难，也有人说，一些营养素很贵！那就
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怎样提高身体免疫力？如何提升免疫力，提升免疫力的要点
时间：2022-03-11
如何提升免疫力，提升免疫力的要点！ 怎样提高身体免疫力？我们带着问题来学习：(一) 什么是免疫系统？免疫到底怎么保护我们的健康的呢？免疫力强就会健康不生病，免疫力差就容易生病，啥样
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肝胆排毒到底有什么好处？
时间：2022-03-11
因为最近即将开设春季肝胆排毒课，那今天就跟大家分享一下，肝胆排毒到底有什么好处？1.肝胆排毒能提高免疫力，你会更有能量，身体更轻巧，心思更灵活。肝胆排毒让过敏、肥胖、肩颈手臂
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健康生活习惯
时间：2022-03-11
除了急性伤害，意外车祸中毒，生产等，慢性病的康复，生活方式是关键。慢性病患者多数都要终身吃yao，或者说病因不明。复杂。吃yao控制。既然病因复杂不明，控制什么呢？为何一直在控制不
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便秘的饮食调养，让您远离“嗯啊”的烦恼！
时间：2022-03-10
便秘是一种症状，而不是一种单纯的疾病。主要是粪便在肠腔内滞留过久，内容物的水分过低，粪便过于干燥坚硬，以致不易排出。引起便秘的原因很多，对于中老年人来说常见的原因有：年老体
孕期怎样吃长胎不长肉？为您准备了怀孕早中晚期健康食谱
时间：2022-03-10
后台常有朋友问怀孕了怎么吃？这个问题好大。不同阶段要重点补的营养不太一样，所以饮食搭配上也得有变化。谷老师这篇文章就给大家整理了孕早、中晚期的饮食原则和示范食谱。怀
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献血前、献血当天以及献血后饮食应注意什么？
时间：2022-03-01
献血前、献血当天以及献血后饮食应注意什么？ 献血前： 无需刻意改变饮食习惯，但仍应注意清淡饮食、献血前一天忌饮酒，尤其是烈性酒，以保证献血血液质量 献血当天： 强调要吃好早餐，易
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这十几种菜都不要放冰箱，营养师必须让你全知道
时间：2022-02-28
有的蔬菜喜温，有的蔬菜喜冷，有的蔬菜喜干，有的蔬菜喜湿。储存不当，不用放冰箱的放冰箱了，浪费冰箱空间是小，菜被冻坏是大；该放冰箱的没放冰箱，菜的营养流失可就大了。常见蔬菜到底该
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给大家分享甲减营养素调理的过程
时间：2022-02-28
昨天粉丝留言说自己甲减，想学习这方面的知识，那么今天通过一个故事，这个故事的主人公的妹妹不幸检查出来甲减，咱们听听的分享，他是如何调理改善这个问题的，希望其他有类似健康问题
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给大家分享甲减营养素调理的过程
时间：2022-02-28
昨天粉丝留言说自己甲减，想学习这方面的知识，那么今天通过一个故事，这个故事的主人公的妹妹不幸检查出来甲减，咱们听听的分享，他是如何调理改善这个问题的，希望其他有类似健康问题
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肝在人体起到什么作用和功能？如何营养调理治疗肝脏常见的疾病？
时间：2022-02-28
今天聊聊肝脏的知识，今天的主题就是：想要护好肝，人人都需要学点关于肝脏的知识，肝在人体起到什么作用？肝脏的四大主要功能？下面进入主题，先说说肝脏的作用！一、肝脏的作用，
A:合成白
