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饮食健康需要注意的那些事
时间：2023-10-18
健康饮食注意事项包括就餐速度不宜过快、保持营养平衡、晚餐不能过量、避免大量食用腌制类食物等，具体如下：1、就餐速度不宜过快在吃饭时速度不能过快，应细嚼慢咽。如果吃东西
【科普营养】2023年营养学值得记住的5大话题
时间：2023-10-18
1. 膳食对地球的影响。2. 植物为主的膳食，植物来源蛋白。3. 碳水、碳水、碳水：到底要不要断。4. 断食和间歇性进食。5. 功能性食物——食物和情绪，食物和免疫力。 0
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前列腺增生要禁欲吗 ？前列腺肥大的最佳治疗方法是什么？前列腺肥大要长期吃药吗？
时间：2023-10-18
前列腺肥大是什么病严重吗？30秒自测前列腺炎？十个男人九个有前列腺炎吗 ？前列腺增生还能过夫妻生活吗？飞机打多了前列腺炎能自愈吗？前列腺肥大要长期吃药吗？缩小前列腺肥大的绝招？
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国庆长假及假后，怎么吃才健康且不长肉？
时间：2023-10-18
推荐依据：1.国庆将近，很多人都有出游计划，生活方式与往常不同与饮食结构都需要调整，怎样吃才是健康的问题困扰了很多人？2.假期期间，很多人想趁此机会享受一下美食，但是秋季正是&ldq
阳了之后，嗓子剧烈疼痛怎么办？3个不花钱的办法，值得一试
时间：2022-12-22
最近，阳了的人是越来越多，感染新冠以后，除了发热、肌肉酸痛等会让人身体不适，后期还有一个“很痛苦”的症状——咽喉肿痛。 这个症状大概在发病后的 第3、4
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院士讲养生心得:营养师谈饮食是非 能吃进去的“营养”才是真的
时间：2022-12-08
——94岁的外科院士说：“吃饭第一个目的是解馋”。——营养师的解读：就是“吃进去”。文/陈永春昨日微信中张金哲先生谈到几点他自
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记住这些(电脑,酒精,香烟,茶和咖啡,抗生素,运动,素食)你能离医院远一些
时间：2022-12-08
文中提到的都是生活中常常出现却容易被忽略的小细节，大众了解之后有所受益。记住这些(电脑,酒精,香烟,茶和咖啡,抗生素,运动,素食)你能离医院远一些! 1、电脑“偷&rdquo
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（ 营养师方可减脂餐）新郎官的减重之路
时间：2022-09-22
一名减肥初见成效“新郎官”的自述 作者：面条 男，公务员，27岁，身高4375px，体重86kg，日常喜食咸香油辣之物，从2013年6月23日（婚后起）至2013年9
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教你7招提高基础代谢，打造易瘦体质
时间：2022-09-22
健康生活，美丽身材从这里开始----------- 1.拒绝挨饿或超低热量的饮食法 要知道我们的身体已经“编程”设计了热量需求，以保证我们基本的新陈代谢和日常活动。假如
10种方法帮你提高代谢率，燃烧热量
时间：2022-09-22
三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月男友没，七月。看着办吧，其实减肥就是管住嘴迈开腿，咧开腮帮子吃还嚷嚷着减肥的，除非你活动量够大！或者你吃的就是黄瓜番茄大白菜。那我们不妨
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谁偷走了你的好身材？
时间：2022-09-22
看着去年夏天很仙女的那条裙子慢慢地瘦下去，（注意！这是委婉的说法-_-!!）JMS开始到处寻找减肥的妙招。某专家说肥胖的根源在于淀粉，又有某专家说如果不吃米饭和面条就怎么吃都不会
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运动后，哪种蛋白质才是最佳选择？
时间：2022-09-22
首先，运动后我们一定要补充营养，那些曾经告诉你运动完什么都不能吃，否则吸收特别快，容易发胖的人，快去啪啪打他们的脸！所以，是一定要补充营养的，而且重点要补充哪一类营养成分，大家的
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睾酮素怎样自然提高？ 如何提高睾酮素
时间：2022-09-22
对于男性性功能以及肌肉合成来说，“睾酮激素”的重要程度是无可替代的。它与你的大脑多巴胺、心理健康、认知功能和心脏健康密切相关。
但是，全球男性睾酮水平都呈 -
高血压的真正原因？高血压的根源，可惜传统不认可，你呢？
时间：2022-09-16
高血压的真正原因？高血压的根源，可惜传统不认可，你呢？在认识任何一种疾病前，调理任何一种疾病前，一个至关重要的理念，就是所有的疾病，或者症状，都是身体利用体内现有资源，对抗伤害，做出
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常见疾病的一些不同的处理方式，你认可哪个？
时间：2022-09-16
大家都知道，我们处理慢性疾病，都是运用营养来调理，而且经我们调理的，无一例外都会越来健康，从此不再吃任何药，也很少再去医院。那今天，我们来浅谈一下，我们的处理方式与其他传统医疗
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一个临床医生得了肾炎，为什么不依靠医院？
时间：2022-09-16
一个临床医生发现自己得了肾炎，身边的医疗资源非常丰富，中医，西医，却无法治好自己的肾炎，由于吃药太多，还带来一些列其它的问题，高血脂，脂肪肝等，最后自己病的都没办法工作，真正体验到
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牙龈萎缩是什么原因导致？牙龈萎缩程度？怎么样知道自己牙龈萎缩了没
时间：2022-09-16
牙龈萎缩，指的是牙根部位的牙龈退缩，将牙根曝露出来，所以，你的牙齿会看起来越来越长。很多人都觉得牙龈萎缩是口腔疾病的一种。事实上并不是，牙龈萎缩是牙周疾病的一种常见症状，严
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老年糖尿病营养状况特点与评价 [卫生部北京医院孙明晓教授]
时间：2022-09-15
老年糖尿病患者营养治疗目的 不同人群中营养治疗的目标不同。例如，在青少年主要是关注生长发育，在孕产妇中主要是关注孕期健康与胎儿发育，在成年人中则比较关注体重管理，而在老
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十个常见的糖尿病饮食迷思
时间：2022-09-15
迷思1:吃太多糖会得糖尿病 糖尿病是怎么发生的呢？至今我们对此并不完全明了。现在知道的是吃太多糖并不令会你得糖尿病。反而是当某种东西打乱身体将食物转换成能量时，那才是
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为什么中国人爱得糖尿病？(下)
时间：2022-09-15
7．童年“节俭基因”记忆越深 老年患糖尿病风险越高 1960年代，美国遗传学家尼尔首次提出“节俭基因”学说。他认为，人类祖先曾长期生活在食物匮乏中，生产
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为什么中国人爱得糖尿病？(上)
时间：2022-09-15
1.自然环境变化的太快，人体基因进化太慢富足的生活来得太匆匆，而饥馑的记忆还留在身体里。一种慢性疾病的蔓延，是生活方式与遗传素质交互作用的结果，也是几十年社会生活的巨大变
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“DNA之父”提出颠覆性糖尿病理论
时间：2022-09-15
DNA双螺旋结构的发现者，诺贝尔奖得主JamesD.Watson于二月二十七日在著名医学杂志《柳叶刀》上提出了二型糖尿病发病机制的新假说。他的这一理论将作为《柳叶刀》的封面文章刊
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微量营养评价及老年人营养风险指标在住院糖尿病患者足病中的应用
时间：2022-09-15
营养在创伤愈合中发挥了重要作用。但目前糖尿病足病结局与营养状态的相关性尚不明确。该研究旨在评估微量营养评价（MNA）及老年人营养风险指标（GNRI）与住院患者下肢足溃疡的相
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想减肥、想控制血糖？！听营养医师给你讲
时间：2022-09-15
有些糖友在住院期间很幸运的得到了营养师的饮食指导，掌握了膳食原则，血糖得到了良好的控制，但是更多的糖友是没有机会得到营养师的干预和饮食指导的。今天我为大家总结了5
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怎么避免得糖尿病？学会12招，不得糖尿病
时间：2022-09-15
在美国，防治糖尿病已成为全民动员的大事。美国《预防》杂志就在最新一期撰文提示了12个控制好血糖，远离糖尿病的窍门。 第一招：减点肥。有研究显示，超重者若能减掉体重的5%，
防控糖尿病，从早餐开始
时间：2022-09-09
健康一天，从合理早餐开始 控制血糖水平是控制糖尿病发生或进展的关键。早餐的作用除了继续维持生命活动最基本的能量需要、补充机体能量储存的不足外，还要为机体从事上午的各
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营养治疗“早期糖尿病及糖尿病前期”疗效明显[邓宇虹：广医二院]
时间：2022-09-08
近年来，糖尿病的发病率逐年增加，据2008年的调查，中国人糖尿病及糖尿病前期的患病率为9.7%及15.5%。营养治疗是所有糖尿病治疗的基础。但由于生活方式的调整涉及到饮食、运动、
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糖尿病一定有征兆?NO!
时间：2022-09-08
一直以来，糖尿病被称为“富贵病”，然而，随着人们生活水平的提高以及生活方式的改变，糖尿病已深入寻常百姓家。虽然糖尿病常见，但人们对其还是存在种种误解：“糖友
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困扰糖友的饮食管理问题，答案在这里有
时间：2022-09-08
病友加餐选择普通食品还是无糖食品？ 病友上午的加餐，比如饼干，应该选择普通饼干以预防低血糖呢？还是选择适宜糖尿病病人的无糖饼干？ 糖尿病病人加餐的目的一是预防低血糖的发生，二
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糖尿病的人到底能不能吃水果？
时间：2022-09-08
每年的 11 月 14 日是「联合国糖尿病日」，今年的主题是：健康饮食与糖尿病。 作为极具伤害力和欺骗性的伪科学结论，「糖尿病患者不能吃水果」，在社会上流传甚广。我曾经接诊过一
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“糖友”做自己的家庭医生
时间：2022-09-08
“糖友”做自己的家庭医生 Ⅱ型糖尿病占糖尿病患者的绝大多数，在我国的发病率约为糖尿病患者的90%~95%，起病缓慢、隐匿，发病与饮食（高脂、高碳水化合物、高热量）少活动
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汤水有什么营养？—广州市胸科医院临床营养科卢春丽
时间：2022-09-08
汤水有什么营养？ 作者：卢春丽 感冒了就要喝鸡汤增强抵抗力，生病住院、术后体虚的病人就要多喝汤水补充营养，以及骨头汤补钙等等，这些说法在民间流传甚广；尤其南方人钟爱煲汤喝，他
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为什么有的人怎么吃都吃不胖？
时间：2022-09-08
胖子说：“凭啥我喝水都发胖，而你却怎么吃也不胖！”。生活中总有这么一种“可恶”的人：为什么最贪吃是ta，最懒是ta,最瘦的还是ta…… 都是遗传和
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关于植物油的四个误区
时间：2022-08-24
误区一：橄榄油最贵，所以营养价值也最高
因为橄榄油提炼起来比较困难，其生产的劳动价值高，所以价格也就水涨船高了。当然，橄榄油有很多好处，比如，它可以软化血管，对心脑血管 -
餐馆里8个黑幕，你了解几个？
时间：2022-08-24
中秋小假来临，各种聚餐纷至沓来。餐馆里美味的饭菜存在的黑幕你知道几条呢？（本文非原创，重分享，转自食品安全网，观点仅供大家参考） 秘密一：滋补汤基本没营养 说现在餐馆里的滋
